in

የቱርክ ጎላሽ ወይም ራጎት

57 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 40 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 86 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 500 g የቱርክ ጡት
  • 2 መካከለኛ ሽንኩርት
  • 4 ድንች
  • 1 እሽግ አተር - ትንሽ የቀዘቀዘ
  • 2 ነጭ ሽንኩርት
  • ጨው
  • በርበሬ
  • 2 tbsp የቲማቲም ፓኬት ሶስት ጊዜ አተኩሯል
  • ጣፋጭ ፓፕሪክ
  • ማርዮራም
  • ቺሊ ፑል ፒበር ወይም
  • ሃሪሳ ለጥፍ
  • ለማፍሰስ ሾርባ ወይም ውሃ
  • 2 tbsp ክሬም ፍራፍሬ ወይም
  • ክሬም
  • 2 tbsp ዘይት

የውሃ ስፓትዝል;

  • 500 g የስንዴ ዱቄት - ምቹ
  • 1 tsp ጨው
  • 350 ml ውሃ ቀዝቃዛ
  • ለ 4-6 ሰዎች በቂ

መመሪያዎች
 

  • ትኩስ ይታጠቡ ፣ ያሽጉ እና ወደ 2 ሴ.ሜ ስፋት ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በክሬም ያጠቡ ። ሽንኩሩን አጽዱ እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ. ድንቹን አጽዳ እና ሩብ
  • ዘይቱ በድስት ውስጥ ይሞቅ እና ቀይ ሽንኩርቱን እስከ ወርቃማ ድረስ ይቅቡት ፣ ስጋውን ይጨምሩ እና ቀለሙ እስኪቀየር ድረስ ይቅቡት ። የቲማቲም ፓቼን እና ፓሪካውን በትንሹ ይቅሉት እና ሾርባውን ይጨምሩ (በግምት 300 ሚሊ ሊትር)። በትንሽ እሳት ላይ ድንች እና ከሁሉም በላይ ይጨምሩ. ለ 20 ደቂቃዎች ያብስሉት ፣
  • ከመበስሉ በፊት የቀዘቀዙ አተርን ይጨምሩ ፣ ጨው ፣ በርበሬ ፣ ፑል ፒበር ወይም ሃሪሳ ፓስታ እና 2 የሾርባ ማንኪያ ክሬም ይጨምሩ ፣ ይህም እንደ ሙቀት እና ጣዕም ይወስኑ ።

የውሃ ስፓትዝል;

  • የስንዴ ዱቄትን በጨው ይደባለቁ እና ቀስ በቀስ በ 350 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ ቀስቅሰው ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ. እንደገና ይምቱ (ዱቄቱ ሳይቀደድ "መሳብ" አለበት).
  • እስከዚያው ድረስ 4 ሊትር የጨው ውሃ ወደ ድስት አምጡ ፣ የስፖንቱን ሊጥ በደረቅ ወንፊት ወይም ባለብዙ ሰርቨር ይቦርሹ እና አንድ ጊዜ ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ ። በእቃ ማጠቢያው ውስጥ ውጥረት እና የውሃ ድንቢጦች ለም ናቸው.
  • ጠቃሚ ምክር 6: ቅቤ እና እንቁላል እንዲሁም ቅመማ ቅመሞችን ለጣዕምዎ ይጠቀሙ, አረንጓዴ ሰላጣ ከእሱ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል. እንደ አንድ የጎን ምግብ እኔ በቅቤ ብቻ አቀመኳቸው።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 86kcalካርቦሃይድሬት 1.4gፕሮቲን: 9.9gእጭ: 4.4g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የዱምፕሊንግ የጎን ምግቦች: የአያት ሴሜልክሊየስ

ሩዶልፍ ኬክ ፖፕስ