ሰናፍጭን ለልብ ህመም ይጠቀሙ – እንደዛ ነው የሚሰራው።

የሆድ ቁርጠት የሚከሰተው ጨጓራ አሲዳማ ሲሆን እና ብዙ የጨጓራ ​​አሲድ ሲያመነጭ ነው። ሰናፍጭ በተለምዶ ለአሲድ መተንፈስ እንደ የቤት ውስጥ መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል።

ሰናፍጭ በልብ ህመም ላይ ለምን ይሠራል?

ጉዳት የደረሰባቸው ሰዎች ቢጫ መለጠፍ ምልክቶቹን በፍጥነት እንደሚያስታግሱ ይናገራሉ. ሌሎች ደግሞ ምልክቶቹ እየተባባሱ እንደሚሄዱ ቅሬታ ያሰማሉ. ሰናፍጭ በልብ ማቃጠል ላይ ያለው ተጽእኖ በሳይንስ የተረጋገጠ አይደለም.

• ሰናፍጭ የሰናፍጭ ዘይቶችን ይዟል. እነዚህ ሆዱን ያበረታታሉ እና ተጨማሪ የጨጓራ ​​አሲድ እንዳይፈጠር ይከላከላል. የስብ መፍጨት ይጨምራል እና ሆዱ እፎይታ ያገኛል.
• ሰናፍጭ አልካላይን ሲሆን በሆድ ውስጥ ያለውን ፒኤች ከአሲድ ወደ አልካላይን ይለውጣል. በሰናፍጭ ፓስታ ውስጥ ያለው ኮምጣጤ እንዲሁ ከመጠን በላይ የሆድ አሲድ ይከላከላል።
• የሰናፍጭ ዘይት ትኩስ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ይህ ተጨማሪ የሆድ አሲድ እንዲፈጠር እና የልብ ምቶች እየባሰ ይሄዳል.
• ነገር ግን በጣም ትንሽ በሆነ የጨጓራ ​​አሲድ የሚቀሰቀስ ሪፍሉክስም አለ። በዚህ ጉዳይ ላይ ሰናፍጭ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም አስፈላጊ ዘይቶች የሆድ አሲድ መፈጠርን ያረጋግጣሉ.

ለአሲድ ሪፍሉክስ ቅመምን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ሰናፍጭ በጥራጥሬ መልክ ይጠቀሙ ወይም ለልብ ህመም ይለጥፉ።

• ለስላሳ ሰናፍጭ ይድረሱ. ቅመም የበዛበት ሰናፍጭ ምልክቶቹን የማባባስ አደጋን ይፈጥራል።
• የሰናፍጭ ማጣበቂያን ካልወደዱ የሰናፍጭ ዘሮችን ይጠቀሙ። እንደ ጉርሻ ጤናማ ዘይት እና 30 በመቶ ፕሮቲን ያመጣሉ ።
• ለከባድ የልብ ህመም አንድ የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ ይጠቀሙ። ምልክቶቹ ካልተሻሻሉ, ሁለተኛ ማንኪያ ይብሉ. ሆኖም ግን, በቀን ተጨማሪ መውሰድ የለብዎትም.
• ቃርን ለመከላከል ከፈለጉ ሰናፍጭ ለማፅዳት ይሞክሩ። ለአምስት ቀናት ከምሳ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ ይበሉ።
• ያልታኘክ እህል ከአሲድ መነቃቃት ለመከላከል ከተጠቀሙ ውጤቶቹ ወደ ውስጥ እስኪገቡ ድረስ ትንሽ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል ይህ በሆድ ውስጥ ያሉትን ዘይቶች ብቻ ይለቀቃል። ይህ የምግብ መፍጫ ቱቦን ይከላከላል እና ቀድሞውኑ የተበሳጨ ከሆነ ይመከራል. እንዲሁም አንድ የሻይ ማንኪያን እንደ መጠን ይወስዳሉ.
• እህልን ከምግብ በፊት መውሰድ እና ከምግብ በኋላ ማጣበቂያውን መውሰድ ጥሩ ነው.
• ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች እምብዛም የሉም። ሰናፍጭ የሆድ መነፋት ሊያስከትል ይችላል, ምክንያቱም በምግብ መፍጨት ወቅት ጋዞች ይለቀቃሉ. አንጀትዎ እንዲሄድ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
• ሰናፍጭ ለ reflux የረጅም ጊዜ ሕክምና አይደለም. በየጊዜው በልብ ህመም የሚሠቃዩ ከሆነ እና ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙ ሐኪም ማነጋገርዎን ያረጋግጡ.