የቪጋን ጎመን ጥቅል ከፓርሲሌ ድንች እና ትኩስ ሰላጣ እንደ ማስጌጥ

የጎመን ቅጠሎችን አፍስሱ ፣ ሙላውን ይሙሉት እና በዘይት ውስጥ ይቅቡት ፣ የታሸጉ ቲማቲሞችን ከቆርቆሮው ላይ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ያሽጉ እና አስፈላጊ ከሆነ ትንሽ ውሃ ወይም የአትክልት ሾርባ ይጨምሩ ፣ ድንቹን ያፈሱ ፣ ያፈሱ እና እንፋሎት ፣ በፓሲስ ይረጩ። ሁሉንም ነገር ያዘጋጁ እና ትኩስ ሰላጣ በሳህኑ ላይ ያድርጉት - የድንች ውሃ አይጣሉ ፣ ለሾርባ ወይም ለሾርባ ሊያገለግል ይችላል !!!!