in

ሞቅ ያለ የሩዝ ሰላጣ ከፓፕሪካ እና ከቆሎ ጋር

56 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 20 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 224 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 3 ሻንጣ የተቀቀለ ሩዝ
  • 500 g የተቀላቀለ ስጋ
  • 3 የደወል በርበሬ ድብልቅ
  • 2 ካን በቆሎ
  • 2 መነጽር ሆማን ጂፕሲ መረቅ ለምሳሌ

መመሪያዎች
 

  • የተከተፈውን ስጋ እና ጨው፣ በርበሬ እና ፓፕሪካ፣ ከተቆረጠው ፓፕሪክ እና ከተጠበሰው በቆሎ ጋር ይቅቡት። በአንድ ላይ በአጭሩ ይጠብሷቸው። ከዚያም የጂፕሲ ኩስን እና የተቀቀለውን ሩዝ ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ለአንድ አፍታ ይተዉት. ይህንን መጠን በትልቅ የኤሌክትሪክ ፓን ውስጥ እናዘጋጃለን, በውስጡም ሁልጊዜ ይህን ሰላጣ ትንሽ ሙቅ (በፓርቲዎች ወይም በዓላት ላይ) እናቆየዋለን. እርግጥ ነው, ሰላጣው በብርድ ሊበላ ይችላል. ጥሩ የምግብ ፍላጎት

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 224kcalካርቦሃይድሬት 0.1gፕሮቲን: 19.4gእጭ: 16.4g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የፈረንሳይ ጥብስ - የቤት ውስጥ

ጣፋጭ ሙሉ ዱቄት ዳቦ