መመሪያዎች
- የተከተፈውን ስጋ እና ጨው፣ በርበሬ እና ፓፕሪካ፣ ከተቆረጠው ፓፕሪክ እና ከተጠበሰው በቆሎ ጋር ይቅቡት። በአንድ ላይ በአጭሩ ይጠብሷቸው። ከዚያም የጂፕሲ ኩስን እና የተቀቀለውን ሩዝ ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ለአንድ አፍታ ይተዉት. ይህንን መጠን በትልቅ የኤሌክትሪክ ፓን ውስጥ እናዘጋጃለን, በውስጡም ሁልጊዜ ይህን ሰላጣ ትንሽ ሙቅ (በፓርቲዎች ወይም በዓላት ላይ) እናቆየዋለን. እርግጥ ነው, ሰላጣው በብርድ ሊበላ ይችላል. ጥሩ የምግብ ፍላጎት
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 224kcalካርቦሃይድሬት 0.1gፕሮቲን: 19.4gእጭ: 16.4g