ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 በ ነጭ ጎመን
- 1 Apple
- 1 የወይራ ዘይት
- 1 ለስላሳ ነጭ ወይን ኮምጣጤ
- 1 የአትክልት ሾርባ
- 1 የካራዌል ዘር
- 1 ሱካር
- 1 የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 1 ቺሊ (ከወደዱት)
- ጨው እና ነጭ በርበሬ
- የተፈጨ ቀይ በርበሬ
መመሪያዎች
- ጉጉን ከጎመን ውስጥ ያስወግዱ እና ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ፖምውን ቆርጠህ ቆርጠህ በሁለት ስኩዊድ ሎሚዎች ቀባው.
- ጥቂት መረቅ ወደ ሙቀቱ አምጡ እና በኋላ ላይ ትንሽ ለስላሳ እንዲሆን ወደ ሰላጣው ውስጥ ይጨምሩ.
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች እና ቅመማ ቅመሞችን በሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ እና አንድ ላይ ይቀላቀሉ.
- ሰላጣው በትንሹ መሳብ አለበት. ጎመን በሾርባው ውስጥ እንዲገባ ከጊዜ ወደ ጊዜ ያወዛውዙ።
- ፒ.ኤስ. ጥሬ ነጭ ጎመን ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት.