ዚንክ ልጆችን ከበሽታዎች ይጠብቃል

የመከታተያ ንጥረ ነገር ዚንክ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል እና በዚህም ኢንፌክሽንን እና ገዳይ የሆኑ ተላላፊ በሽታዎችን ይከላከላል - በልጆችም ላይ. እና ህጻናት ዚንክ የያዙ የምግብ ማሟያዎች ቢኖሩም ቢታመሙም ዚንክ አሁንም የመሞት እድላቸውን ይቀንሳል። የዕለት ተዕለት የዚንክ ፍላጎት በምግብ ብቻ በቀላሉ ሊሟላ አይችልም፣ ለዚህም ነው የዚንክ ደካማ አመጋገብ ወይም የዚንክ እጥረት የተረጋገጠ ከሆነ የአመጋገብ ማሟያዎች አስፈላጊ የሆኑት።

ዚንክ በኢንፌክሽን የመሞት እድልን ይቀንሳል

የዚንክ ማሟያ በልጆች ላይ በተቅማጥ እና በታችኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታ የመሞት እድልን ይቀንሳል። በተመሳሳይ ጊዜ የተቅማጥ በሽታዎችን አስቀድሞ ሊከላከል ይችላል, ስለዚህ እድል እንኳን አያገኙም.

ሞቃታማ በሆኑ ታዳጊ አገሮች፣ በአመጋገብ ውስጥ ዚንክን ማሟያ በወባ በሽታ የመሞትን አደጋ ሊቀንስ ይችላል።

ይህ በሰማኒያ ሳይንሳዊ ጥናቶች ሜታ-ትንተና ውስጥ በአለም አቀፍ የተመራማሪዎች ቡድን ተወስኗል። በአጠቃላይ ከስድስት ወር እስከ አስራ ሁለት አመት እድሜ ያላቸው ከ200,000 በላይ ህፃናት መረጃ ተካቷል።

ዚንክ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እናም ኢንፌክሽኑን ይከላከላል።

የመከታተያ ንጥረ ነገር እድገትን ስለሚያበረታታ የእድገት መዛባትን ይከላከላል።

የዚንክ እጥረት ለሞት ሊዳርግ ይችላል።

በተለይም በማደግ ላይ ባሉ እና በማደግ ላይ ባሉ ሀገራት ብዙ ህፃናት እና ወጣቶች በዚንክ እጥረት ይሰቃያሉ።

በኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ ባልደረባ የሆኑት ኤቭሊን ኤስ ቻን እና ለጥናቱ አስተዋፅዖ ያደረጉ ባልደረቦቿ በነዚህ ሀገራት ህጻናት ተቅማጥ፣ወባና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች መብዛት ምክንያት መሆኑን አጽንኦት ሰጥተዋል።

የእነዚህ ኢንፌክሽኖች ብዛት ለሞት የሚዳርግበት አንዱ ምክንያት የዚንክ እጥረት ነው።

የዚንክ እጥረት የእድገት መዛባትንም ሊያስከትል ይችላል። ይህን ችግር ለመዋጋት ግን ተመራማሪዎቹ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው አመጋገብ ዚንክ ከያዘው ማሟያ ብቻ የበለጠ ትርጉም እንዳለው ያምናሉ።

በምዕራቡ ዓለም የኢንዱስትሪ አገሮች ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች በዚንክ እጥረት የተጎዱ ናቸው። በተሻለ የሕክምና እንክብካቤ ምክንያት, እዚህ ያለው መዘዞች እንደ ሦስተኛው ዓለም አስገራሚ አይደሉም.

ሆኖም የመካከለኛው አውሮፓ ወላጆች የጥናት ውጤቱን በልባቸው ሊወስዱ ይገባል።

የልጅዎን ዕለታዊ የዚንክ ፍላጎቶች የሚሸፍኑት በዚህ መንገድ ነው።

የአለም ጤና ድርጅት ህጻናት በየቀኑ አምስት ሚሊ ግራም ዚንክ እና ህፃናት ከአቅመ-አዳም በፊት አስር ሚሊግራም እንዲወስዱ ይመክራል።

አብዛኛዎቹ በዚንክ የበለፀጉ ምግቦች ከእንስሳት የተውጣጡ ሲሆኑ በልጆችም ብዙም አይበሉም።

ዚንክ የያዙ በርካታ ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦች የዚንክ መምጠጥን የሚገቱ ንጥረ ነገሮችም የበለፀጉ ናቸው።

ዝቅተኛ የዚንክ አመጋገብ እና ለኢንፌክሽን ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው በመሆኑ ከቫይታሚን ዲ ደረጃ በተጨማሪ የዚንክ ሁኔታን መመርመር እና አስፈላጊ ከሆነም ተገቢውን የምግብ ማሟያዎችን መውሰድ ተገቢ ነው።

ለትክክለኛው መጠን ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው, ይህም ከሐኪምዎ ወይም ከናቲሮፓት ጋር በተሻለ ሁኔታ መወያየት ነው.