ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 100 g በደንብ የተከተፈ ዚቹኪኒ
- 100 g በጥሩ የተከተፈ ካሮት
- 125 g ቅቤ
- 2 ፒሲ. እንቁላል
- 1 ቁንጢት ጨው
- 2 tsp ቀረፉ
- 50 g የከርሰ ምድር hazelnuts
- 225 g ሙሉ የእህል ዱቄት
- 1 tsp ሶዳ ወይም ታርታር መጋገር ዱቄት
- 1 እሽግ የቫኒላ ስኳር
- 125 g ጥሬ የሸንኮራ አገዳ ስኳር
መመሪያዎች
- እንቁላሎቹን በቅቤ እና በስኳር በደንብ ይምቱ. ዱቄቱን ፣ ለውዝ ፣ ቤኪንግ ሶዳ ፣ ጨው እና ቀረፋን ይቀላቅሉ እና በአጭሩ ይቀላቅሉ። በመጨረሻም የተከተፉ አትክልቶችን እጠፉት. ከፈለጉ ጥቂት ዘቢብ ማከል ይችላሉ.
- ዱቄቱን በዘይት በተቀባ እና በዱቄት የተከተፈ የዳቦ መጋገሪያ ውስጥ አፍስሱ እና በ 180 ዲግሪ የላይኛው / የታችኛው ሙቀት ለ 45 - 60 ደቂቃዎች መጋገር ። እንደ አማራጭ, የቀዘቀዘውን ኬክ በቸኮሌት ክሬም ይሸፍኑ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 376kcalካርቦሃይድሬት 91.2gፕሮቲን: 0.5gእጭ: 0.4g