in

ዚኩኪኒ እና ጣፋጭ ድንች ፓንኬክ ከሶር ክሬም እና ከቆርቆሮ ዲፕ ጋር

58 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 1 ሰአት 30 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 226 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 250 g ብርቱካን ጣፋጭ ድንች
  • 250 g ዚኩኪኒ አረንጓዴ
  • 2 እንቁላል
  • 250 g ክሬም
  • 120 g Breadcrumbs
  • ፔፐር ከመፍጫው
  • 100 g የካሽ ፍሬዎች
  • 4 tbsp ቅቤ
  • 0,5 ትኩስ ኮሪደርደር።
  • ጨውና በርበሬ

መመሪያዎች
 

  • ድንቹን ያፅዱ ፣ ዚቹኪኒን ያጠቡ እና ጫፎቹን ያስወግዱ ። ሁለቱንም በደንብ ይቅፈሉት እና ከእንቁላል ፣ 50 ግ መራራ ክሬም ፣ በርበሬ እና ዳቦ ጋር ይቀላቅሉ።
  • የጥሬ ገንዘብ ለውዝ በማይጣበቅ ድስት ውስጥ ይቅቡት ፣ በግምት ይቁረጡ እና ወደ ሊጥ ውስጥ ይቅቡት ።
  • ቅቤን በድስት ውስጥ ይቀልጡት። ለእያንዳንዱ ቋት 1 የሾርባ ማንኪያ ቋት ሊጥ ወደ ድስቱ ውስጥ አፍስሱ እና ትንሽ ጠፍጣፋ ያድርጉት። ወርቃማ ቢጫ እስኪሆን ድረስ ማሰሪያዎችን በመጠኑ እሳት ላይ ይቅሉት። በ 50 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ በምድጃ ውስጥ ያሉትን መያዣዎች ማሞቅ ጥሩ ነው.
  • ለመጥመቂያው: የቆርቆሮ ቅጠሎችን ከግንዱ ነቅለው እና በግምት ይቁረጡ. ከቀሪው መራራ ክሬም ጋር ይደባለቁ እና በጨው እና በርበሬ ይቅቡት.
  • መከለያዎቹን በጠፍጣፋዎች ላይ ይከፋፍሏቸው እና በዲፕ ያገልግሉ።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 226kcalካርቦሃይድሬት 15.5gፕሮቲን: 3.9gእጭ: 16.5g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

አምሳያ ፎቶ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




Eclairs ከ Raspberry Curd Cream Cheese Filling ጋር

ፓስታ ከኦቾሎኒ እና ስፒናች ሶስ ጋር