John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 መካከለኛ መጠን ያለው zucchini
- 8 ኮክቴል ቲማቲሞች
- 2 ሽንኩርት
- 3 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 1 tbsp የወይራ ዘይት
- 2 tbsp ከጣፋጭ ወተትና ከክሬም የተሰራ ለስላሳ ለጋ ዓይብ
- 1 tbsp አጅቫር
- ጨው በርበሬ
- 1 tbsp ባሲል የቀዘቀዘ ይሂዱ
- 1 tbsp የተከተፈ ፓርማሲያን አይብ
መመሪያዎች
- ዛኩኪኒን ወደ ስፓጌቲ ቅርጽ ለመሥራት ጠመዝማዛ መቁረጫ ይጠቀሙ.
- ቲማቲሞችን ወደ ኩብ ይቁረጡ.
- ሽንኩርትን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
- ነጭ ሽንኩርት ይቁረጡ.
- ዘይቱን በድስት ውስጥ ያሞቁ እና ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ለ 2 ደቂቃዎች ይቅቡት ።
- አሁን በክሬም አይብ እና አጃቫር ውስጥ ይቀላቅሉ.
- Zucchini - ስፓጌቲን ወደ ድስዎ ውስጥ እጠፉት.
- በግምት. ለ 3 - 5 ደቂቃዎች ያብሱ እና በጨው እና በርበሬ ይቅቡት.
- አሁን የቲማቲሞችን ኩብ ሰብስቡ እና ዚቹኪኒን ያቅርቡ - ስፓጌቲ ከባሲል እና ከፓርሜሳ ጋር።
- በጎን በኩል ሳልሞን ነበረን።
