in

الهليون المخبوز مع صلصة البقدونس وشنيتزل الدجاج بجوز الهند

5 تبدأ من 2 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 2 الناس
السعرات الحرارية 103 سعرة حرارية

المكونات
 

الهليون المشوي

  • 8 أعمدة الهليون الأبيض
  • 4 أقراص الليمون الأخضر
  • السكر
  • زبدة
  • ملح

صلصة البقدونس

  • 1 كوب الكريمة الحامضة
  • 1 فص من الثوم
  • 1 باقة أوراق البقدونس
  • 1 اطلاق النار زيت لب الفستق
  • 2 بيض مسلوق
  • فلفل إسبليت
  • فلفل أسود من المطحنة
  • ملح

شنيتزل دجاج بجوز الهند

  • 400 g صدر دجاج
  • 2 بيض
  • جوز الهند المجفف
  • فتات الخبز
  • دقيق حمص
  • فلفل إسبليت
  • فلفل أسود من المطحنة
  • ملح
  • زيت

تعليمات
 

الهليون المشوي

  • قشر الهليون وقطع الطرف الخشبي إذا لزم الأمر. ضعي ورقة من ورق الألمنيوم ووزعيها في المنتصف مع القليل من الزبدة ، ورشي عليها القليل من الملح وقليل من السكر ، وضعي شريحتين من الجير فوقها. الآن نضع الهليون فوقها وفوقها مرة أخرى بعض الزبدة والسكر والملح وشرائح الليمون.
  • الآن أغلق رقائق الألومنيوم محكمة الإغلاق وضعها في الفرن المسخن مسبقًا إلى 200 درجة لمدة 30 - 35 دقيقة.

صلصة البقدونس

  • ضعي الكريما الحامضة مع فص الثوم في وعاء طويل ، افرمي البقدونس بخشونة وأضيفيها أيضًا ، أخيرًا أضيفي رشة من زيت نواة الفستق وهرسها بالعصا السحرية ، ثم انقليها إلى وعاء.
  • نقطع البيضتين المسلوقتين جيدًا ونقلبهما ويتبلان بالملح والفلفل والقليل من الفلفل الإسبيليت.

شنيتزل دجاج بجوز الهند

  • نقطع صدور الدجاج قطريًا إلى شرائح ، ونضربها قليلاً. الآن قم بإعداد خط الخبز: المحطة الأولى: وعاء مسطح مع قليل من الدقيق. المرحلة الثانية: وعاء مسطح به بيضتان متكتلتان متبلتان بالملح والفلفل والفلفل الاسبيليت. المرحلة الثالثة: وعاء مسطح به مزيج 1: 2 من فتات الخبز وجوز الهند المجفف.
  • الآن اقلبوا شنيتزل الدجاج أولاً في الدقيق ، ثم اقلبوا الطحين الزائد جيداً ، ثم اسحبوه من خلال البيض المتبل وأخيراً لفه في خليط فتات الخبز ورقائق جوز الهند ثم اقليهم في مقلاة بالزيت الساخن ، مع تحريك المقلاة فوقها. وحرك اللوح مرة أخرى حتى ينسكب الزيت ويصبح القالب رقيقًا ويرتفع. ثم تزيل الشحوم على ورق المطبخ.

نهاية

  • رتبي الهليون في طبق واسكبي فوقه صلصة البقدونس وأضيفي شنيتزل.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 103سعرة حراريةالكربوهيدرات: 0.6gبروتين: 21.5gسمين: 1.5g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




نباتي: لازانيا الحبوب الكاملة مع الجبن النباتي

صدر دجاج على مقلاة خضار