John Myers
المحتويات
show
المكونات
زبادي الموز بالكوارك
- 2 موز (ناضج)
- 350 g كوارك قليل الدسم
- 200 g زبادي منزلي
- 1 ملعقة كبيرة خلاصة الفانيليا
- 1 ملعقة كبيرة الخام قصب السكر
- شوكولاتة كاليبو كاليتس حسب ذوقك
تعليمات
- قشر الموز وقطّع إلى قطع وضعه في وعاء الخلط / معالج الطعام. أضيفي باقي المكونات ، حركي أو اتركيها. ثم اسكب في كوب واحد أو أكثر واستمتع.
