John Myers
الموز ضد الإسهال - هل هذا منطقي؟
إذا كنت تأكل الموز وأنت مصاب بالإسهال ، فلديك فرصة جيدة لوضع حد للإسهال. السبب: يمكن للموز أن يطهر جدار الأمعاء وبالتالي يخفف من أعراض الإسهال النموذجية.
- يحتوي الموز على العديد من البكتين ، مثل نخالة. تنتفخ هذه في الأمعاء ويمكن أن تحررها من مسببات الأمراض.
- يعتبر الموز أيضًا مفيدًا للإسهال لأنه يحتوي على مستويات عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم. نظرًا لأن الإسهال يطرد بسرعة المعادن المهمة من الجسم ، يمكنك تجديد توازن المعادن بسرعة عن طريق تناول الموز وفي نفس الوقت القيام بشيء جيد ضد الأعراض.
- لكن ليس الموز فقط غنيًا بمواد البكتين. يمكنك تحقيق نفس التأثير مع التفاح والحمضيات. لا ينصح بالفواكه اللينة ، مثل الفراولة.
- لذلك يمكن أن يساعد الموز في محاربة الإسهال ، لكن الفواكه الأخرى مفيدة أيضًا في تخفيف الأعراض.
- إذا استمرت الأعراض لفترة أطول أو لم يكن هناك راحة ، يجب استشارة الطبيب.
