المحتويات
show
المكونات
فيليه من لحم البقر ملفوف بالثوم البري
- 0,5 kg شرائح اللحم
- 3 ملعقة كبيرة زبدة مصفاة
- 6 ن.س. توست مجمد
- 2 باقة ثوم بري طازج
- Olive oil
- ملح وفلفل اسود
صوص شيري
- 200 ml شيري
- 500 ml مخزون لحم البقر
- 3 ملعقة كبيرة السكر البني
- 3 ملعقة كبيرة زبدة باردة
هريس البطاطا الحلوة بالفلفل الحار
- 1,5 kg البطاطا الحلوة
- 1 الكمبيوتر. الفلفل الحار
- 1 قرصة مسحوق شطة
- ملح
- 3 ملعقة كبيرة كريم
الهليون الأخضر
- 1 kg الهليون الأخضر
- ملح
- السكر
- زبدة مصفاة
- 3 ملعقة كبيرة بارما
تعليمات
فيليه من لحم البقر ملفوف بالثوم البري
- قطع حواف شرائح الخبز المجمدة. نقطع الخبز إلى مكعبات صغيرة ونقطعها بمفرمة خضروات. أضيفي الثوم البري في أجزاء صغيرة ، ودائما أضيفي القليل من زيت الزيتون إذا لزم الأمر حتى تصبح كتلة كريمية. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل.
- يُحمّر شرائح اللحم في الزبدة المصفاة ويُوزّع مزيج الثوم البري على الفيليه. يُطهى في فرن مُسخن على حرارة 90 درجة لمدة 1.5 ساعة تقريبًا.
صوص شيري
- اتركي السكر المشروب بالكراميل في قدر ، ثم أزيلي المزيج بالشيري وأضيفي مرق اللحم البقري. دع كل شيء يتقلص ويرتبط بالزبدة الباردة قبل التقديم.
هريس البطاطا الحلوة بالفلفل الحار
- قشري البطاطا الحلوة وقطعيها إلى قطع ، قطعي الفلفل الحار إلى شرائح صغيرة. قم بطهي كل شيء في ماء مملح قليلاً لمدة 15-20 دقيقة. عندما تنتهي ، صفي ماء الطهي وهرس البطاطس. أضيفي الكريمة واهرسيها حتى تحصل الهريس على القوام المطلوب. يتبل بالملح والفلفل ، وإذا لزم الأمر ، يضاف مسحوق الفلفل الحار حسب درجة الحرارة.
الهليون الأخضر
- قشر الأطراف السفلية للهليون ثم اتركه يطهى في الماء المغلي المملح مع قليل من السكر لمدة 5 دقائق. صفي الماء وصفي الهليون جيدًا. تقلى قليلاً من جميع الجوانب في زبدة مصفاة. ضع في طبق الخبز. نرش جبنة البارميزان ونضعها في الفرن لمدة 20 دقيقة مع شرائح اللحم البقري.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 114سعرة حراريةالكربوهيدرات: 9.8gبروتين: 4.6gسمين: 5.7g