6 أعشاب مفيدة للمعدة والأمعاء: ما يجب تحضيره للهضم

بعض أنواع شاي الأعشاب مفيدة جدًا لعملية الهضم ولوظيفة الأمعاء الطبيعية. وبطبيعة الحال، لا يمكن لأي شاي أن يعالج مرضا، ولا ينبغي أن يحل محل العلاج، ولا يعوض عن العادات السيئة. ولكن للحفاظ على عملية الهضم والشعور براحة في المعدة من المفيد شرب الشاي من النباتات الطبية بين الحين والآخر.

كاموميل

يستخدم البابونج في الطب الشعبي لأغراض عديدة، بما في ذلك الحفاظ على صحة الأمعاء. يحفز شاي البابونج إفراز الإنزيمات الهاضمة، حتى يتم هضم الطعام بشكل أفضل. مثل هذا المشروب يخفف الشعور بالثقل والانتفاخ في المعدة.

اقحوان

يعتبر شاي الآذريون مسكنًا طبيعيًا للآلام ومهدئًا ومضادًا للتشنج. يخفف مشروب الآذريون من آلام المعدة، ويهدئ التشنجات، ويفيد الأسطح المخاطية للمعدة. تشير الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم لشاي آذريون يقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

موز الجنة

ينصح بتناول مشروب أوراق الموز لعلاج أمراض المعدة مثل القرحة والتهاب المعدة. يُعرف هذا النبات بخصائصه التئام الجروح والمضادة للالتهابات، كما أنه يحفز التمعج المعوي.

مرارة

يعد شفاء الشيح مفيدًا جدًا في علاج التهاب المعدة والقرحة والإمساك المزمن ولن يضر الأمعاء السليمة أيضًا. تعمل هذه العشبة على شفاء الجروح، وتحسن عملية الهضم، ولها تأثير مسكن وملين. خذ مغلي الشيح 100 مل دافئًا قبل الوجبات.

يارو

مغلي اليارو يشفي الجروح الداخلية والنزيف. وهو مساعد جيد لأمراض المعدة المزمنة. له خصائص قابضة ومضادة للتشنج ومضادة للبكتيريا. عرق السوس ليس له أي تأثير على حموضة المعدة.

جذر عرق السوس

تعمل العفص والأحماض المفيدة الموجودة في عرق السوس على تخفيف التهاب الغشاء المخاطي في الأمعاء وشفاء القرحة، بالإضافة إلى تقوية جدران الشعيرات الدموية في الجهاز الهضمي. عرق السوس يحسن عملية التمثيل الغذائي. له خصائص ملينة، لذلك لا يمكن تناوله مع الإسهال.