شاي أعشاب مفيد: أصناف وخصائص ووصفات للتخمير

المحتويات show

شاي الأعشاب بالفيتامين بديل رائع لأي مشروب ساخن آخر. تعتمد المجموعة التي تشتريها على الفوائد التي تعود على جزء معين من الجسم ، بالإضافة إلى عضو معين. على أي حال ، فإن شاي الأعشاب هو بالتأكيد أمر لا بد منه لأي شخص.

ما يدخل في شاي الأعشاب - أنواعه وخصائصه

يتم تقسيم شاي الأعشاب إلى عدة فئات حسب التأثير. يختلف التكوين لنفس السبب:

لفقدان الوزن - الزنجبيل ، الكركيد ، الوركين ، التوت الأسود ، نبات القراص ، والشاي الأخضر الطبيعي. بالطبع لن تكون هناك "حبوب سحرية" ، لكن المكونات الموجودة في الشاي ستساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتفتيت الدهون بشكل أسرع.
النعناع والمليسا وحشيشة الهر والياسمين والبابونج والخزامى والأوريجانو والزعتر ملطفة. الأعشاب لها تأثير يريح الجهاز العصبي وتحسن النوم.
التنقية - الزيزفون وشاي الصفصاف والنعناع والأوريجانو ونبتة سانت جون والزعتر والتوت. استخلاص السموم ، وتحسين اللون وحالة الجلد ، وتطبيع الأيض.

تختلف مجموعات الأعشاب أيضًا في المظهر. يمكنك لقاء الأعشاب في شكل نقي أو مع إضافة الزهور. غالبًا ما يقدم التجار أنواع الشاي التي تحتوي على 50٪ من الأعشاب و 50٪ من أوراق الشاي المتناثرة. أنواع الشاي الفريدة تمامًا من الخيارات مع التوابل والحماس والتوابل وحتى المكسرات.

يمكنك اختيار الأعشاب الخاصة بك أو شراء مزيج عشبي جاهز من الصيدلية - إذا كنت تفضل ذلك. إذا كنت تفضل الخيار الأول ، فتذكر أنه لا يمكنك تناول النباتات الطبية من الطبيعة إلا في يوم مشمس وجاف وفي مزاج جيد.

شاي أعشاب - وصفات

فيتامين مع ورد الورد والتوت

الوركين الوردية المسحوقة - 1 ملعقة كبيرة ؛
التوت أو الكشمش الأسود - 1 ملعقة كبيرة ؛
أوراق نبات القراص - 1 ملعقة كبيرة ؛
ماء - 250 مل ؛
سكر أو عسل حسب الرغبة.

يصب الخليط المحضر في غلاية ، ويصب الماء المغلي غير المنكسر. يغطى بغطاء أو صحن ، ينقع لمدة 30 دقيقة ثم يضاف العسل أو السكر إذا رغبت في ذلك.

شاي الاعشاب مع البحر النبق

التوت النبق - 1 ملعقة كبيرة ؛
الوركين المكسرة - 4 ملاعق كبيرة ؛
تفاح مجفف - 1 ملعقة كبيرة ؛
التوت البري - 3 ملاعق كبيرة ؛
أوراق بلسم الليمون - 2 ملاعق كبيرة ؛
ماء - 2 لترات.

امزج جميع مكونات الشاي ، وصب الماء المغلي ، وأصر لمدة 1.5-2 ساعة. يمكنك استخدام الترمس للشاي لم يبرد. اشرب شاي الأعشاب بشكله الطبيعي أو مع العسل.

شاي البابونج مع نكهة

البابونج المجفف - 1 ملعقة كبيرة ؛
نعناع مجفف - 0.5 ملعقة كبيرة ؛
براعم الشاي المجففة - 2 ملعقة صغيرة ؛
قشر البرتقال - 1 ملعقة صغيرة.

اخلطي جميع الأعشاب ، واسكبي الحماس ، واعجني المزيج برفق بيديك ، حتى يخرج العصير من قشر البرتقال. تصب في وعاء محكم ، وتغطيته بإحكام ، وانتظر من أسبوع إلى أسبوعين. عند التخمير يصب الماء المغلي ويتشرب لمدة 1 دقائق (2 كوب يجب أن يكون 10-1 ملعقة صغيرة. خليط).