John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة زبدة مصفاة
- 2 غرامة النقانق
- 2 مقانق
- 2 بطاطا في الفرن
- 100 g خس الخروف
- 8 الجوز الأوروبي
- 8 فول سوداني طازج
- 2 ملعقة كبيرة خل
- 4 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز
- ملح وفلفل اسود
- 1 قرصة السكر
- 1 ملعقة صغيرة خردل متوسط حار
- الشبت المجفف
- 1 طماطم
- 1 كيوي
- 2 ميني فلفل برتقال
- الفلفل الحلو
تعليمات
- تقلى النقانق في زبدة مصفاة ، وليس ساخنة جدا.
- نضع البطاطس المقلية في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة.
- اقرأ السلطة واغسلها وصفيها.
- قم بإزالة الصواميل من القشرة.
- نقطع الكيوي إلى مكعبات.
- اغسلي الطماطم وقطعيها إلى شرائح.
- نظف الفلفل واغسله وقطّع إلى شرائح.
- حضّر صلصة الخل واستخدمها لتتبيل السلطة.
- أنا فقط أضع الفلفل على البطاطس المقلية. إذا أردت ، يمكنك تناوله مع الماجو أو الكاتشب.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 405سعرة حراريةالكربوهيدرات: 3.1gبروتين: 0.7gسمين: 43.7g
