المحتويات
show
المكونات
بصرف النظر عن ذلك
- 250 g طحين الحنطة السوداء
- 1 سنويا مستخلص العجين المخمر ، على سبيل المثال من متجر الأطعمة الصحية
- 2 كيس خميرة للعجين الثقيل
- 2 ملعقة صغيرة ملح البحر الخشن
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 500 ml ماء دافئ
- 8 التين المجفف
تعليمات
- اخلطي الدقيق وأضيفيه إلى وعاء الخلط في معالج الطعام. عمل مسافة بادئة صغيرة. يُضاف الملح والعسل والخميرة ومستخلص العجين المخمر ، ويُسكب الماء فوقه. امزج كل شيء برفق باستخدام شوكة واتركه في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
- الآن اعجن العجين جيداً باستخدام محضر الطعام. دعنا نرتفع مرة أخرى (حوالي ساعة). يجب أن تكون العجينة متضخمة بشكل واضح. اعجن العجينة بيد مطحونة وقطعي العجينة إلى نصفين.
- اعجن مكعبات التين إلى نصفين. ثم قطع القطع التي تزن تقريبا. 90 جم (قم بالقياس بأكبر قدر ممكن من الدقة بحيث يناسب وقت الخبز) ، وشكلها على شكل كرات بكلتا يديك وضعها على صفيحة خبز مبطنة بورق الخبز. دعه يرتفع مرة أخرى لمدة 60 دقيقة على الأقل.
- يسخن الفرن إلى 220 درجة مئوية لتوزيع الهواء. ادهني اللفائف بالماء وقطعيها بالعرض من الأعلى بالمقص. اخبزيها لمدة 20-25 دقيقة.
- طعمها أفضل طازجًا مع القليل من الزبدة. ملحوظة: العجين المخمر يجعلها عجينة أثقل واللفائف أكثر إحكاما لكنها لذيذة.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 332سعرة حراريةالكربوهيدرات: 71.6gبروتين: 8gسمين: 1g