John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 خليط تارت فلامبي
- 500 g بصل كراث
- 5 جزر
- 0,5 باقة البقدونس
- 1 ملعقة كبيرة السكر
- 5 ملعقة كبيرة مرق الخضار
- 100 g كريم
- 5 ملعقة كبيرة الحليب
- 100 g جبنة موتزاريلا مبشورة
- 2 بيض
- 100 g لحم مقدد
تعليمات
- قشر الجزر وقطّع إلى شرائح مثل الكراث. سخني 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة. شوى الجزر فيه. يرش السكر ويقلب. تذوب مع المرق ، تقريبا. 5 دقائق. تواصل البخار. يُضاف الكراث والبقدونس ويُترك ليبرد.
- توضع عجينة التارت الفلامبي في مقلاة تارت وتوضع فوقها شرائح لحم الخنزير. انشر الخضار في الأعلى.
- يخفق البيض والقشدة والحليب معًا ويتبل جيدًا بجوزة الطيب. نثر الجبن في الأعلى. في فرن مسخن على حرارة 200 درجة لمدة 40 دقيقة. ليخبز.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 114سعرة حراريةالكربوهيدرات: 5gبروتين: 5.2gسمين: 8.2g
