in

الطواجن: السبانخ والسلمون لازانيا

5 تبدأ من 6 الأصوات
إجمالي الوقت لل 1 ساعة 10 دقائق
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 4 الناس
السعرات الحرارية 126 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 1 لفة عجينة الباستا
  • 500 g سمك السلمون الطازج
  • 500 g السبانخ الطازجة
  • 1 بصل
  • 2 قرنفل ثوم
  • 0,5 L الحليب
  • 2 ملعقة كبيرة دقيق حمص
  • ملح وفلفل اسود
  • جوزة الطيب
  • 100 g الجبن المبشور
  • 50 g زبدة
  • لدهن الزبدة

تعليمات
 

  • نقطع البصل والثوم إلى قطع صغيرة في الزبدة ونقلبهما قليلاً ثم نضيف السبانخ ونتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب.
  • ضعي الزبدة في قدر واتركيها تذوب ثم أضيفي الدقيق والعرق ولا تدعيها تتحول للون البني. يُضاف الحليب ويُغلى المزيج ويُتبل حسب الرغبة. لا تضيف الحليب دفعة واحدة ، يكفي فقط لصنع صلصة كريمية. يتبل بجوزة الطيب.
  • زبدة طبق للخبز ، افردي عجينة المعكرونة بشكل أرق قليلاً وقطعيها للحجم. ثم نضع طبقة من السبانخ في طبق الخبز ، ثم نضيف القليل من الصلصة إلى السلمون ، والآن طبقة أخرى من عجينة الباستا ، إلخ. وأخيراً ، طبقة من العجين فوقها ، وبعض الصلصة والجبن.
  • توضع في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية وتخبز لمدة 40 دقيقة.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 126سعرة حراريةالكربوهيدرات: 3.7gبروتين: 9.3gسمين: 8.1g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




غراتان البطاطس بالزبدة مع لحم الخنزير المقدد

الفطائر: بسكويتات الوفل بالموز