المحتويات
show
المكونات
- 1 لفة عجينة الباستا
- 500 g سمك السلمون الطازج
- 500 g السبانخ الطازجة
- 1 بصل
- 2 قرنفل ثوم
- 0,5 L الحليب
- 2 ملعقة كبيرة دقيق حمص
- ملح وفلفل اسود
- جوزة الطيب
- 100 g الجبن المبشور
- 50 g زبدة
- لدهن الزبدة
تعليمات
- نقطع البصل والثوم إلى قطع صغيرة في الزبدة ونقلبهما قليلاً ثم نضيف السبانخ ونتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب.
- ضعي الزبدة في قدر واتركيها تذوب ثم أضيفي الدقيق والعرق ولا تدعيها تتحول للون البني. يُضاف الحليب ويُغلى المزيج ويُتبل حسب الرغبة. لا تضيف الحليب دفعة واحدة ، يكفي فقط لصنع صلصة كريمية. يتبل بجوزة الطيب.
- زبدة طبق للخبز ، افردي عجينة المعكرونة بشكل أرق قليلاً وقطعيها للحجم. ثم نضع طبقة من السبانخ في طبق الخبز ، ثم نضيف القليل من الصلصة إلى السلمون ، والآن طبقة أخرى من عجينة الباستا ، إلخ. وأخيراً ، طبقة من العجين فوقها ، وبعض الصلصة والجبن.
- توضع في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية وتخبز لمدة 40 دقيقة.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 126سعرة حراريةالكربوهيدرات: 3.7gبروتين: 9.3gسمين: 8.1g