المحتويات
show
المكونات
بطاطا حلوة مهروسة
- 500 g البطاطا الحلوة
- 50 g زبدة
- فلفل إسبليت
- قرفة
- ملح
- 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون
- عصير الليمون
- 1 ملعقة كبيرة البقدونس المفروم
شنيتزل كاري الدجاج
- 400 g صدر دجاج
- 2 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري حسب الذوق
- 2 بيض
- طحين البانكو
- دقيق حمص
- ملح
- فلفل أسود من المطحنة
- زيت
سلطة خيار
- 1 خيار
- 100 g الكريمة الحامضة
- 1 ملعقة كبيرة شبت مقطع
- ملح
- فلفل أسود من المطحنة
تعليمات
بطاطا حلوة مهروسة
- قشري البطاطا الحلوة وقطعيها إلى مكعبات واغليها في ماء مملح حتى تصبح طرية ، ثم اسكبيها واتركيها تتبخر لمدة 5 دقائق ، ثم أضيفي الزبدة وهرسها. الآن تتبل بالملح ، الفلفل ، القرفة ، الفلفل الاسبيليت ، بشر الليمون وعصير الليمون.
شنيتزل كاري الدجاج
- قطعي شرائح اللحم الصغيرة من صدور الدجاج وضعيها برفق بين ورقتين من ورق القصدير.
- الآن قم بإعداد خط الخبز. المرحلة الأولى: وعاء دقيق ضحل. 1. ضع وعاء ضحل به بيضة متكتلة -. هنا يأتي الكاري وبعض الملح والفلفل. هناك أنواع مختلفة من الكاري ، الجميع يأخذ الكاري الذي يفضله أكثر. المرحلة الثالثة: وعاء ضحل به دقيق البانكو.
- الآن اقلب الشنيتزل في الدقيق أولاً ، مع التخلص من الدقيق الزائد جيدًا. الآن اسحب شنيتزل من خلال خليط كاري البيض ثم اقلب دقيق البانكو ثم اقليه في الزيت العميق ، وحرك المقلاة دائمًا بحركة دائرية حتى ينسكب الزيت ويمكن أن يرتفع الخبز بطريقة متموجة. ثم قم بتقليل شنيتزل على ورق المطبخ.
سلطة خيار
- يُقشر الخيار ويُقطع إلى شرائح رفيعة ، ويُضاف القليل من الملح ويُخلط جيدًا باليد ، ويُترك لمدة ساعة تقريبًا حتى يُصفى جيدًا. ثم ضعي الخيار في منخل ، وصفييه جيدًا وربما اعصريه أكثر من ذلك بقليل.
- نتبّل الكريما الحامضة بالملح والفلفل ونضيف الشبت المفروم ونقلب كل شيء جيداً ثم نسكب فوق الخيار ونخلط جيداً.
نهاية
- رتبي هريس البطاطا الحلوة على طبق ، وأضيفي شنيتزل وقدمي سلطة الخيار في وعاء إضافي.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 417سعرة حراريةالكربوهيدرات: 2.7gبروتين: 1.9gسمين: 44.8g