John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 الهندبا البرية
- 1 تفاح
- 0,5 فلفل أحمر
- 1 بصل
- 3 ملعقة كبيرة زيت
- 1 ملعقة كبيرة خل
- ملح
- فلفل اسود
- 1 ملعقة صغيرة السكر
- 1 ملعقة كبيرة 8-أعشاب مجمدة
- كريم بلسمي
تعليمات
- من الزيت والخل 2 ملعقة كبيرة. اصنع تتبيلة من الماء والسكر والملح والفلفل والأعشاب المجمدة.
- يُقشر البصل ويُقطع إلى مكعبات ويُضاف إلى التتبيلة.
- اغسل البابريكا ، قشر ولب التفاح ، اقطع كل شيء إلى مكعبات صغيرة وأضفها إلى التتبيلة.
- قم بإزالة الساق من الهندباء ، وضع بعض الأوراق مرة أخرى ، وقطع الأوراق المتبقية إلى شرائح ، واخلطها مع المكونات الأخرى ، وزينها بالأوراق ، وصبها فوق الخل البلسمي وقدمها.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 5سعرة حراريةالكربوهيدرات: 0.2gبروتين: 0.1g
