Crystal Nelson
يمكنك معرفة كيف يمكن للفلفل الحار أن يساعد في علاج آلام الظهر وما هي مسكنات الألم الطبيعية والحارة الأخرى.
الفلفل الحار لآلام الظهر
يُعرف الفلفل الحار بأنه أحد توابل الطعام الناري. لكن يمكن أيضًا استخدام القرون خارجيًا لآلام الظهر: لفائف الفلفل الحار تعمل على تحسين الدورة الدموية وتخدر آلام الظهر. تصبح العضلات دافئة ويزول التوتر.
نصيحة: بلل قطعة قماش بالماء الدافئ ورش الفلفل الحار عليها وضعها على ظهرك لبضع دقائق. في الصيدليات ، توجد أيضًا مراهم بخلاصة الفلفل الحار بدون وصفة طبية.
الكركم يوقف الالتهاب
الكركم (ويسمى أيضًا الكركم) له تأثير مضاد للالتهابات ويخفف من آلام المفاصل في الروماتيزم. كما أنه يحفز هضم الدهون. يقلل من الشعور بالامتلاء والشكاوى المعدية المعوية مثل انتفاخ البطن. حتى أن المسحوق الأصفر له تأثيرات مضادة للسرطان.
نصيحة: أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى الأرز أو الخضار المطبوخة. إذا كنت لا تحب الطعم الحار والمر قليلًا ، يمكنك أخذ الكبسولات المناسبة من الصيدلية.
الثوم يقي من النوبات القلبية
أظهرت دراسة أجريت على مرضى النوبات القلبية أن أولئك الذين يأكلون الثوم بانتظام يقللون من خطر الإصابة بنوبة قلبية ثانية بمقدار النصف. لأن الدرنة تخفض مستوى الكوليسترول وتحمي الأوعية من الترسبات وتعيد ضغط الدم المرتفع إلى طبيعته.
نصيحة: يوصى باستخدام فص أو فصين في اليوم. إذا كنت لا تحب الطعم أو الرائحة ، يمكنك استخدام الزيت أو المسحوق من الصيدلية.
الزنجبيل يهدئ المعدة والأمعاء
تساعد قطعة من الزنجبيل على منع الغثيان أو الدوخة عند السفر. نصيحة: كإجراء وقائي ، امضغ قطعة من الزنجبيل قبل السفر بنصف ساعة أو تناول كبسولات من الصيدلية. تساعد الدرنة أيضًا في مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى وحتى مع نزلات البرد. للحصول على قدر من شاي الزنجبيل ، قطّعي قطعة بحجم الإبهام إلى شرائح ، واسكبيها في الماء ، واتركيها تنقع لمدة عشر دقائق على الأقل.
الفلفل يساعد في نزلات البرد والحمى
الفلفل يحفز الشهية والهضم. تعمل الحبوب أيضًا على زيادة حرق الدهون - إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فيجب أن تتبل جيدًا. كما يخفف الفلفل من أعراض البرد ويقلل من الحمى. و: يعزز الرفاهية من خلال تحفيز إفراز هرمونات السعادة الذاتية.
نصيحة: إذا كنت تعاني من الحمى ، فقم بسحق ملعقتين صغيرتين من الفلفل الأسود في هاون ، واتركيه حتى يغلي مع ملعقتين كبيرتين من السكر ونصف لتر من الماء. يُطهى على نار خفيفة حتى ينخفض إلى كوب واحد وتناول ملعقة كبيرة طوال اليوم. إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، قم بغلي بعض الفلفل المطحون وملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل و 1 مليلترًا من الحليب واشربه مرتين يوميًا.
