John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 2 قطع النمط
- 60 g مكعبات لحم الخنزير المقدد
- 1 قطع ثوم مفرومة
- ملح فلفل
- 1 ملعقة كبيرة زيت
- 1 زجاج صلصة مكرونة ارابياتا
- 1 ملعقة كبيرة Capers - من يحب
- 1 حفنة أوراق الريحان
تعليمات
- تقلى الشرائح بالزيت الساخن على كلا الجانبين وتتبل بالملح والفلفل وتبقى دافئة
- ضعي مكعبات لحم الخنزير المقدد والثوم في المقلاة واقليهما لفترة وجيزة ، أضيفي صلصة المعكرونة واتركيها حتى الغليان. أضيفي الكبر والقطع إلى الصلصة واتركيها ساخنة.
- يتبل الصلصة مرة أخرى بالملح والفلفل ويرش بأوراق الريحان المفرومة.
- أكلنا البروكلي معه فقط ...... لكن المعكرونة والأرز أو الرغيف الفرنسي فقط تتماشى معها
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 312سعرة حراريةبروتين: 12.4gسمين: 29.6g
