in

وعاء الخضار النقانق الملونة

5 تبدأ من 8 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 5 الناس
السعرات الحرارية 35 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 3 بطاطس
  • 500 ml مرق الخضار
  • 3 فلفل أحمر مدبب
  • 1 متوسط كوسا
  • 3 بصل الربيع
  • 3 جوز من سجق ساشر
  • 3 جوز من بهارات فيجيتا
  • 3 ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
  • 3 ملعقة كبيرة البقدونس
  • 1 ملعقة كبيرة دقيق حمص
  • ملح وفلفل اسود

تعليمات
 

قطع وتحضير

  • قشر البطاطس - قطّع كل الخضار إلى قطع كبيرة - قطّع النقانق إلى شرائح صغيرة

  • بادئ ذي بدء ، تحمص البطاطس (تطهى لفترة أطول قليلاً من الخضار الأخرى) في الزبدة المصفرة - ثم اسكب مرق الخضار في الأعلى - تبلها بالملح والفلفل ، ثم غطها واتركها على نار هادئة لبضع دقائق
  • أثناء تحميص الكوسا والفلفل في قدر آخر - عندما تصبح البطاطس طرية تقريبًا ، أضيفي الكوسة / الفلفل إلى القدر - ثم تحميص البصل الأخضر وشرائح النقانق في المقلاة - كما أنها تأتي بعد ذلك تتبيل وعاء الخضار - بالملح والفلفل والفيجيتا

حرق في

  • 1 قم بإذابة ملعقة كبيرة من الزبدة في المقلاة وقم بعرق ملعقة كبيرة من الدقيق فيها - ثم أضف القليل من مرق الخضار من وعاء الخضار - اتركها تنضج لفترة وجيزة وحركها جيدًا - ثم احرقها في إناء الخضار وحركها جيدًا

ليتذوق

  • ثم تبلي وعاء الخضار بالبقدونس المفروم وأضيفي القليل من الكاتشب حسب الرغبة

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 35سعرة حراريةالكربوهيدرات: 4.9gبروتين: 1gسمين: 1.2g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




فرن - حلة جولاش ...

بان كيك بيرل بالشعير مع الخس والزيتون