in

شوربة كريمة القرنبيط والبروكلي

5 تبدأ من 8 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 2 الناس
السعرات الحرارية 117 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 500 g قرنبيط وبروكلي طازج
  • 1 سيليرياك
  • 1 بطاطس
  • 1 فص من الثوم
  • 1 بصل صغير
  • زيت عباد الشمس
  • 800 ml خضروات
  • 100 ml كريم
  • 100 ml كريم الجبن الطازج
  • جوزة الطيب
  • ملح
  • الثوم المعمر
  • 2 ملعقة كبيرة اللوز المطحون
  • 2 شرائح خبز شرائح
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة

تعليمات
 

  • نظف القرنبيط والبروكلي وضع 2 "زهيرات" كبيرة جانبًا (يجب أن تكون قادرًا على قطع 6 شرائح بسمك 3 مم ، والباقي في القدر) ، وقطع السيقان من الباقي وقطفها إلى قطع صغيرة. تقشر قشر البصل والثوم ونرد. يُقشر الكرفس والبطاطس ويُقطع أيضًا إلى مكعبات صغيرة.
  • سخني بعض زيت عباد الشمس في قدر واقلي الخضار لفترة وجيزة ، ثم أزيلي المزيج بمرق الخضار الدافئ واطهي الخضار حتى تنضج على نار متوسطة.
  • في غضون ذلك ، أزيلي القشرة من الخبز الأبيض وقطعيها إلى مكعبات 1 سم. نخلط قليلا مع اللوز المطحون ونتركه جانبا. اشطف الثوم المعمر لفترة وجيزة ورجها حتى تجف وجففها قليلاً بالكريب وقطّعها إلى لفائف رفيعة واتركها جانباً.
  • عندما تصبح الخضار مسلوقة ، اهرس الحساء جيدًا باستخدام الخلاط وإذا كانت لا تزال "رقيقة جدًا" ، قللها قليلاً.
  • ثم أضيفي الكريمة والقشدة الطازجة وتبليها بالملح والكثير من جوزة الطيب.
  • الآن سخني بعض الزبدة في مقلاة واقلي "شرائح القرنبيط" على كلا الجانبين. صفيها على الكريب.
  • سخني بعض الزبدة مرة أخرى في نفس المقلاة ونحمص الخبز ومزيج اللوز فيها.

لطبق

  • ضعي الشوربة في وعاء للشوربة وزيّنيها بشرائح القرنبيط المقلية والخبز المحمص ورشيها ببعض لفائف الثوم المعمر ... استمتع بوجبتك

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 117سعرة حراريةالكربوهيدرات: 1.6gبروتين: 2.9gسمين: 11.2g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




قهوة بالحليب تيراميسو

تارت النبيذ الاحمر الكمثرى على كريم المعجنات