John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 قطعة بصل
- 100 g جزر
- 200 g بطاطس
- 570 g ذرة معلبة
- 2 ملعقة صغيرة زيت نباتي
- 1000 ml مرق الخضار
- 200 ml راما كريميفين 7٪
- 1 الحزم لحم الخنزير
- 1 قرصة فلفل ومسحوق بابريكا
تعليمات
- قشر وقطّع البصل والجزر والبطاطا إلى مكعبات. يقلى بالزيت وبعد 3 دقائق يحلق مع المرقة. ينضج لمدة 10 دقائق. صفي الذرة.
- اقلي لحم الخنزير المقطّع منزوع الدسم. أضيفي الذرة إلى الشوربة واطهيها لمدة 5 دقائق أخرى. ثم تُهرس الشوربة وتتبل بالبهارات وراما كريمفين ويُسكب عليها لحم الخنزير المقدد
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 87سعرة حراريةالكربوهيدرات: 3.6gبروتين: 0.7gسمين: 7.8g
