Emma Miller
لماذا لا تشرب الحليب والمشروبات الأخرى على معدة فارغة في الصباح. أخبرنا Mikhail Ginzburg ، أخصائي التغذية وطبيب العلوم الطبية ، عن المشروبات الخطرة للشرب على معدة فارغة.
ووفقا له ، يمكنك شرب الماء في الصباح ، ولكن لا ينبغي تناول جميع المشروبات الأخرى على معدة فارغة. يلاحظ Ginzburg أن بعض المشروبات يمكن أن تهيج المعدة أو تساهم في ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم.
على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب الحليب ومشروبات الألبان المخمرة الألم عند ملامستها للغشاء المخاطي المعدي الملتهب.
وأشار الخبير إلى أن هذا العضو يتمتع بحماية أفضل بعد تناول الطعام. وأضاف الطبيب: "بشرط أن تكون المعدة صحية ، يمكنك شرب الشاي الأخضر مع الحليب ، وأحيانًا يُسمح بالقهوة مع الحليب".
