شرب ماء الكركم: هذا وراء العلاج المعجزة

غالبًا ما يُستشهد بشرب ماء الكركم كعلاج معجزة للصحة. في هذه النصيحة الصحية ، سوف تكتشف ما يدور حوله وكيف يمكنك تضمين ماء الكركم في نظامك الغذائي كعلاج منزلي.

اشرب ماء الكركم - إنه جيد لذلك

يعد شرب ماء الكركم طريقة سهلة للاستفادة من المركبات المعززة للصحة الموجودة في جذر الكركم.

• العنصر النشط الرئيسي في الكركم هو الكركمين. هذه مادة نباتية ثانوية.
• المادة النباتية الثانوية هي أحد المكونات الموجودة في النباتات التي تعمل كدفاع ضد الحيوانات المفترسة وتنظم النمو. كما أنه يعطي النبات لونه.
• يعزز الكركمين الهضم والتئام الجروح.
• تم إثبات تأثير الكركمين المضاد للالتهابات. لذلك يمكن أن يكون للكركم أيضًا تأثير إيجابي على التهاب الأمعاء المزمن مثل التهاب القولون التقرحي.
• إذا كنت تعاني من التهاب الحلق ، يمكنك استخدام آثار ماء الكركم المضادة للالتهابات عن طريق الغرغرة به.
• بما أن الكركم يساعد أيضًا في إنقاص الوزن ، فدعم مشروع إنقاص الوزن بماء الكركم.

طريقة تحضير ماء الكركم

تحضير ماء الكركم بسيط للغاية.

• للقيام بذلك ، قم بإذابة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في أربعة أكواب من الماء. نصيحة: يذوب المسحوق بشكل أفضل في الماء الفاتر.
• الكركمين قابل للذوبان في الدهون. لكي تتمكن من الاستفادة من التأثير الإيجابي لجذر الكركم الذي يمكن تقشيره بسهولة ، عليك إضافة بضع قطرات من زيت الطهي.
• طعم الكركم النقي ليس للجميع. الكركم له مذاق مر قليلا.
• مذاق المشروب أفضل إذا أضفت القليل من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل.