المحتويات
show
المكونات
- 30 g فطر بورسيني مجفف
- 700 g القرع هوكايدو ، حُفر
- 1 الكمبيوتر. الفلفل الحار
- 2 الكمبيوتر. بصل
- 1 الكمبيوتر. فص من الثوم
- 3 افرعنا الروزماري
- 4 ملعقة كبيرة Olive oil
- 150 ml النبيذ الأبيض ، بدلا من ذلك مرق الخضار
- 80 g طماطم مجففة
- ملح فلفل
- 1 ملعقة كبيرة كريم طازج ، قشدة حامضة أو رشة من الكريمة
- 400 g نوكي اليقطين من رف التبريد
- 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 2 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان مبشورة طازجة
- 25 g بذور اليقطين ، محمصة في مقلاة بدون دهن
- 1 ملعقة كبيرة زيت بذور اليقطين أو زيت الكمأة
تعليمات
- يُقطع الفطر المجفف تقريبًا ويُسكب الماء المغلي فوقه وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة ويترك لينقع لمدة 15-20 دقيقة. قطع اليقطين الى قطع تقريبا. مقاس 1-2 سم. نقطع الفلفل الحار إلى نصفين ونزيل البذور. ثم يقطع ناعما جدا.
- يُقشر البصل والثوم ويُفرم جيدًا أيضًا. اخلعي إكليل الجبل وقطعي الإبر بشكل خشن أو ناعم. سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة واقلي اليقطين والفلفل والبصل والثوم وإكليل الجبل لمدة 5 دقائق.
- قم بإزالته باستخدام مرق النبيذ أو الخضار (يمكنك بالطبع استخدام كليهما أيضًا) واتركه على نار خفيفة لفترة وجيزة. قطعي الطماطم المجففة إلى شرائح وأضيفيها. يضاف الفطر مع تقريبا. 50-100 مل من ماء النقع. يتبل بالملح والفلفل. إذا كنتِ تحبينها قليل الدسم ، أضيفي الكريمة أو الكريمة الطازجة. اترك كل شيء ينضج لبضع دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج اليقطين.
- اقلي نوكي اليقطين في الزبدة الساخنة في مقلاة لبضع دقائق حسب التعليمات المدونة على العبوة. ثم يقلب في خضروات اليقطين.
- رتبي الطبق على الأطباق ورشيها بجبن البارميزان المبشور وبذور اليقطين. رشي القليل من بذور اليقطين أو زيت الكمأة إذا أردت.
- إذا تركت النبيذ والفلفل الحار ، فإن الطبق مناسب أيضًا للأطفال. مناسب أيضًا كمقبلات في قائمة متعددة الأطباق: قدمي أجزاء صغيرة على سرير من الخس. بدلاً من الجنوكتشي ، يمكنك بالطبع استخدام نفس الكمية من المعكرونة ، على سبيل المثال Orecchiette أو Spirelli أو Casarecce أو Risoni / Kritharaki.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 855سعرة حراريةالكربوهيدرات: 0.3gبروتين: 0.1gسمين: 96.6g