Emma Miller
من أسهل الطرق لتعزيز الفوائد الصحية للقهوة هي إضافة القليل من القرفة إليها. القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات تنشيطًا. خاصة في الصباح ، غالبًا ما نحب شرب كوب أو كوبين من القهوة للاستيقاظ بسرعة. لكن الأمر يستحق التفكير في كيفية جعله لذيذًا وصحيًا قدر الإمكان.
بالطبع ، يوجد اليوم العديد من الطرق المختلفة لصنع القهوة "المناسبة" ، ولكن هناك طريقة بسيطة تجعل فنجانًا من المشروب العطري لا يُنسى.
ما عليك سوى تناول قهوة جيدة وإضافة نكهة البرتقال والعسل إليها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة حليب جوز الهند المصنوع بيديك إلى قهوتك. للقيام بذلك ، اخلطي رقائق جوز الهند بالماء ، واتركيها لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها وأضيفيها إلى المشروب.
من أسهل الطرق لتعزيز الفوائد الصحية للقهوة هي إضافة القليل من القرفة إليها. للتوابل تأثير قوي مضاد للالتهابات ، ويقلل من مستويات السكر في الدم ، بل ويساعد على التخلص من الكوليسترول الزائد.
ومع ذلك ، يلاحظ الخبراء أن القهوة يجب أن تكون طازجة وليست فورية. وقال الخبراء أيضًا إنه بالإضافة إلى القهوة ، يمكنك شرب الشاي الياباني أو أي شاي أخضر آخر في الصباح. لا تسبب مثل هذه المشروبات العصبية والأرق ، لاحتوائها على مادة الثيانين التي تحيد الآثار السلبية للكافيين.
