John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1,5 kg كالي طازج
- 200 g شحم الخنزير / الدهون
- ملح
- فلفل اسود
- 300 g كابانوسي
- ملاءات لازانيا بدون طهي مسبق
- جودة مبشور
- 0,5 لتر الحليب
- 2,5 ملعقة كبيرة نشا الطعام
- 200 g زبدة
تعليمات
- نظف اللفت ، اقطعها واطبخها بقليل من الماء والشحم حتى تصبح طرية. أضف الماء المغلي. ثم الموسم.
- قطعي الكابانوسي إلى مكعبات واقليه في المقلاة بدون دهن. ضع جانبا.
- صلصة البشاميل: اخلطي المكونات الثلاثة أدناه واجعلي كتلة ناعمة.
- ادهني طبق الخبز وطبقي المكونات المختلفة فيه بالتناوب. تأكد من أن أطباق المعكرونة "رطبة". يرش الجبن.
- تخبز في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 35 إلى 40 دقيقة.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 173سعرة حراريةالكربوهيدرات: 4.7gبروتين: 3.4gسمين: 15.8g
