in

كالي مع كرات اللحم ولحم البطن المدخن قليلًا

5 تبدأ من 9 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 2 الناس
السعرات الحرارية 115 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 500 g كرنب مجمد
  • 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون جيد **
  • 1 الأحجام بصل
  • 75 g لحم مقدد
  • فلفل اسود
  • 100 ml مرق
  • 2 ميتيندين
  • 2 سماكة أقراص البطن
  • مدخن ومطبوخ
  • جوزة الطيب

تعليمات
 

  • نقطع البصل ولحم الخنزير المقدد إلى مكعبات صغيرة ونقليهما في الزيت الساخن حتى يصبحا شبه شفافين ، ثم نضيف اللفت ، ونتبله جيدًا بالفلفل ، ونمزج كل شيء جيدًا ونطبخهما مغطى على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
  • ضع رغيف اللحم في الخضار وتحقق مما إذا كان لا يزال هناك سائل كافٍ في القدر حتى لا يلتصق الكرنب - إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من المرقة واستمر في الطهي لمدة 20 دقيقة أخرى.
  • الآن ضعي شرائح البطن فوقها واطهيها لمدة 10 دقائق أخرى. تبليها بجوزة الطيب المبشورة حديثًا وقدمي الخضار مع السجق واللحم مع البطاطس. شهية طيبة!
  • ** على الرغم من أن اللفت يتم تحضيره تقليديًا بشحم الخنزير ، فقد قررت اليوم أن أفضل زيت الزيتون الجيد ، فهو صحي ومذاق رائع أيضًا!

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 115سعرة حراريةالكربوهيدرات: 3.6gبروتين: 3.2gسمين: 9.9g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




تشيز كيك العنب بدون خبز

فطائر البطاطس ومخلل الملفوف مع سلطة اللبن والخيار