John Myers
تعليمات
- تنظيف وتقشير السفرجل. ثم ضعي السفرجل إلى أرباع ، وضعيها في طبق للخبز ورشيها بالقرفة. يُمزج النبيذ الأحمر مع السكر ويُسكب فوق السفرجل المُجهز. ثم ضعي القرنفل في السفرجل (واحد لكل سفرجل) وضعيه في الفرن المسخن لمدة 45 دقيقة على 180 درجة. ثم ضع السفرجل على الطبق وأزل القرنفل إذا لزم الأمر واسكب فوقه القليل من النبيذ الأحمر. أضف ملعقتين من آيس كريم الفانيليا.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 178سعرة حراريةالكربوهيدرات: 28.2gبروتين: 1.8gسمين: 3.7g
