Lactobacillus Helveticus - البروبيوتيك الذي يعمل

Lactobacillus Helveticus هي بكتيريا حمض اللاكتيك التي يجب تضمينها في البروبيوتيك عالي الجودة. تعيش بكتيريا حمض اللاكتيك في نباتات معوية صحية وتساهم في صحة الإنسان هناك. لذلك ، عند شراء البروبيوتيك ، تأكد من أنها تحتوي على L. Helveticus.

Lactobacillus Helveticus - بكتيريا حمض اللاكتيك التي تحزم لكمة

تنتمي Lactobacillus Helveticus إلى ما يسمى بكتيريا الأمعاء الجيدة ، وهي البكتيريا اللبنية.

إلى جانب البكتريا المشقوقة ، كانت البكتيريا اللبنية وآثارها المفيدة على الصحة محور اهتمام علمي كبير مؤخرًا.

وقد تم إجراء الكثير من الأبحاث على العديد من سلالات البكتيريا اللبنية (مثل L. lactis ، و L. casei ، و L. plantarum ، و L. rhamnosus ، و L. acidophilus ، و L. brevis ، وما إلى ذلك). لفترة طويلة ، ومع ذلك ، لم يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لـ Lactobacillus Helveticus.

ولكن الآن تم تعويض هذا الإغفال ووجد أن Lactobacillus Helveticus له تأثيرات مفيدة على الكائن البشري بحيث لا ينبغي أن يكون مفقودًا في أي بروبيوتيك.

البروبيوتيك عالي الجودة يحمي من العديد من الأمراض

البروبيوتيك هي مستحضرات تتكون عادة من خليط من مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة.

يتم تناولها لبناء الفلورا المعوية (على سبيل المثال بعد العلاج بالمضادات الحيوية) أو لتصحيح الخلل في الجراثيم المعوية.

أي شخص يعتقد أن الفلورا المعوية الصحية لها تأثير فقط على الهضم ، على سبيل المثال تخفيف انتفاخ البطن ومنع البراز غير المنتظم ، هو مخطئ تمامًا.

تعتبر النباتات المعوية الصحية ذات أهمية كبيرة للصحة بحيث لا تكاد توجد أعراض لا يمكن أن تتأثر بطريقة ما بحالة الجراثيم المعوية.

يتم نشر النتائج العلمية الجديدة كل يوم تقريبًا ، مما يدل على أن كل مرض تقريبًا مصحوبًا باضطراب في الجراثيم المعوية أو حتى بسبب مثل هذا الاضطراب. حتى السمنة العنيدة ترتبط باضطراب فلورا معوي معين.

كل هذا لا عجب فيه لأن الفلورا المعوية الصحية هي مطلب أساسي لنظام المناعة الفعال وبالتالي لا يضمن فقط مقاومة قوية للأمراض من جميع الأنواع ولكن أيضًا مقاومة الإجهاد العالي واللياقة البدنية والعقلية.

لقد أبلغنا بالفعل عن عدد من المشاكل الصحية ، وكلها مرتبطة بالنباتات المعوية المضطربة.

من ناحية أخرى ، يمكن للنباتات المعوية الصحية أن تحمي من كل هذه المشاكل أو تسرع من تعافيها أو تجعل هذا التعافي ممكنًا في المقام الأول.

ومع ذلك ، يوجد الآن عدد لا يمكن السيطرة عليه من مستحضرات البروبيوتيك في السوق ، وكلها تعد بنباتات معوية صحية.

لذلك من المهم معرفة نطاق تأثيرات البكتيريا اللبنية المختلفة والبكتيريا المشقوقة حتى نتمكن بعد ذلك من اختيار بروبيوتيك مناسب بهذه المعرفة.

لقد قدمنا ​​بالفعل هنا وهنا التأثيرات المثيرة للغاية لـ Lactobacillus reuteri ، وهي بكتيريا شعاعية - تمامًا مثل Lactobacillus Helveticus - يجب بالتأكيد تضمينها في البروبيوتيك الخاص بك.

البروبيوتيك مع Lactobacillus reuteri - لصحة اللثة وتقليل البلاك

L. reuteri هي بكتيريا حمض اللاكتيك بخصائص استثنائية. على سبيل المثال ، لديه القدرة على تحسين صحة الأسنان.

لقد ثبت أن L. reuteri يخفف التهاب اللثة ويقلل البلاك ، مما يقلل بدوره من خطر تسوس الأسنان.

في الأطفال ، يؤدي L. reuteri إلى انخفاض خطر الإصابة بالحساسية ويعزز أيضًا النمو الصحي للجهاز الهضمي والجهاز المناعي للطفل.

بالإضافة إلى ذلك ، يضمن L. reuteri أن الأطفال يعانون من المغص بشكل أقل تواتراً أو أنه لم يعد يدوم بشكل مؤلم ولفترة طويلة كما كان من قبل.

لهذا الغرض ، سيكون من المثالي إذا تناولت الأم المرضعة بروبيوتيك يحتوي على L. reuteri. ثم يتم إمداد الطفل ببكتيريا حمض اللاكتيك الضرورية عن طريق حليب الثدي.

تمتلك Lactobacillus Helveticus طيفًا مختلفًا تمامًا من النشاط ولكنها تكمل نشاط L. reuteri بشكل ممتاز.

Lactobacillus Helveticus - لعظام قوية وصحية

في حين أن L. reuteri مفيدة جدًا لصحة الأسنان ، فإن Lactobacillus Helveticus هو نعمة للعظام.

بالتعاون مع الكالسيوم ، يزيد Lactobacillus Helveticus من كثافة العظام ويحسن التمثيل الغذائي للعظام - لأسباب مختلفة جدًا ، كما توضح مراجعة من قبل جامعات مختلفة من عام 2014:

• يزيد Lactobacillus Helveticus من قابلية الذوبان والتوافر الحيوي للمعادن المهمة للعظام (الكالسيوم والمغنيسيوم والبورون ، إلخ).
• يضمن Lactobacillus Helveticus زيادة إنتاج بعض الإنزيمات (phytases). تمنع إنزيمات الفايتيز تأثير حمض الفيتيك المرتبط بالمعادن. حمض الفيتيك هو مادة نباتية ثانوية توجد بشكل أساسي في الحبوب والبقوليات والمكسرات ، وهي قادرة على ربط المعادن في الأمعاء حتى لا تتمكن من الوصول إلى مجرى الدم. كلما كان حمض الفيتيك أقل نشاطًا ، كان ذلك أفضل ويمكن امتصاص المزيد من المعادن - ويساعد Lactobacillus Helveticus في ذلك.
• يقلل Lactobacillus Helveticus من العمليات الالتهابية في الأمعاء. ومع ذلك ، كلما قل الالتهاب ، زادت - كما نعلم - كثافة العظام.
• Lactobacillus Helveticus يعزز تكوين ونشاط بانيات العظم. بانيات العظم هي الخلايا التي تبني العظام ، بينما تكسر ناقضات العظم العظام. في النساء في سن اليأس ، غالبًا ما يتحول التوازن بين بانيات العظم وناقضات العظم لصالح الخلايا المهينة للعظام. مهددة بهشاشة العظام. يمكن أن تساعد Lactobacillus Helveticus في استعادة التوازن الصحي بين هذين النوعين من الخلايا ومساعدة بانيات العظم على استعادة توكيدها.

أظهرت دراسة مزدوجة التعمية عشوائية متقاطعة مع 20 امرأة (جميعهن مررن بسن اليأس وكان متوسط ​​أعمارهن 65 عامًا) أن تناول أحد منتجات الحليب المخمر مع Lactobacillus Helveticus زاد من مستوى الكالسيوم في الدم - حتى عندما كان مستوى هرمون الغدة الجار درقية منخفضًا.

تشير المستويات المنخفضة من هرمون الغدة الجار درقية إلى أن الكالسيوم لا يتم إزالته من العظام وأن الكالسيوم المتداول الآن في الدم يأتي في الواقع من النظام الغذائي. لأنه يمكن الآن امتصاص هذا بشكل أفضل بكثير بمساعدة Lactobacillus Helveticus.

لم يكن هذا التأثير واضحًا في المجموعة الضابطة التي تناولت منتج الحليب بدون Lactobacillus Helveticus.

إذا كنت ترغب في تحسين صحة عظامك باستخدام Lactobacillus Helveticus ، فيجب عليك تناول البروبيوتيك (الذي يحتوي على Lactobacillus Helveticus) مع مكمل الكالسيوم (مثل Sango Sea Coral) أو مع نظام غذائي غني بالكالسيوم.

Lactobacillus Helveticus يدعم إزالة السموم من الجسم

ومع ذلك ، فإن Lactobacillus Helveticus لا يساعد فقط - كما هو مذكور في الفقرة 1. - على توافر بيولوجي أفضل للكالسيوم والمعادن الأخرى الصديقة للعظام ، ولكن أيضًا بشكل عام إلى زيادة كبيرة في قابلية استخدام العناصر الغذائية من جميع الأنواع وبالتالي إلى إمداد إجمالي أفضل بكثير المغذيات والمواد الحيوية الناس.

في الوقت نفسه ، يزيل Lactobacillus Helveticus المواد المسببة للحساسية والجزيئات الأخرى غير المرغوب فيها ، لذلك في ظل وجودها ، ينخفض ​​خطر الحساسية بشكل كبير ويمكن أن ينخفض ​​الحمل السام على الجسم - كما أظهرت دراسة إيطالية نُشرت في Frontiers in Microbiology في عام 2012.

قد لا يواجه أي شخص يمكنه إزالة المواد المسببة للحساسية والسموم مشكلة مع مسببات الأمراض (العوامل المعدية) - وهذا بالضبط ما ينطبق على Lactobacillus Helveticus.

يقي Lactobacillus Helveticus من الالتهابات الخطيرة

بادئ ذي بدء ، تمنع Lactobacillus Helveticus تلك العدوى الأقرب إلى المكان الذي تعيش فيه - وبالتحديد في منطقة الجهاز الهضمي.

هنا ، تقوم Lactobacillus Helveticus بطرد جميع أنواع بكتيريا الإسهال ، بما في ذلك بكتيريا EHEC (الإشريكية القولونية النزفية المعوية). يمنع Lactobacillus Helveticus التصاقها بالخلايا المخاطية المعوية وبهذه الطريقة يقطع عملية عدوى EHEC القاتلة.

لكن البكتيريا التي تسبب أمراض المسالك البولية أو تؤدي إلى التهاب المهبل البكتيري مقيدة أيضًا بشكل كبير في نشاطها بواسطة Lactobacillus Helveticus بحيث يمكن أيضًا منع العدوى في هذه المناطق من الجسم أو التخفيف منها إذا كانت النباتات المعوية والمهبلية تستوعب Lactobacillus Helveticus troop.

L. Helveticus ضد التهابات المبيضات والقلاع المهبلي

بالإضافة إلى المواد المسببة للحساسية والسموم والبكتيريا ، تضمن Lactobacillus Helveticus أيضًا أن الفطريات مثل B. Candida لا يمكن أن تتكاثر بشكل مفرط.

على سبيل المثال ، إذا تم إعطاء Lactobacillus Helveticus للعدوى المهبلية ، فإن عدد فطريات المبيضات القابلة للحياة يتناقص بشكل كبير. يبدو أن Lactobacillus Helveticus تعمل بالفعل مثل السم على المبيضات.

في الوقت نفسه ، تنخفض بشكل ملحوظ العمليات الالتهابية التي تحدث غالبًا بالتوازي مع الفطريات المهبلية. يقلل Lactobacillus Helveticus من نشاط عدد من الرسل الالتهابي في الغشاء المخاطي المهبلي (مثل myeloperoxidase ، السيتوكينات والإنزيمات المؤيدة للالتهابات ، NF-kB ، إلخ.)

لذلك فإن بروبيوتيك مع Lactobacillus Helveticus مناسب للغاية للوقاية من عدوى المبيضات أو للعلاج المصاحب للعدوى الفطرية المهبلية أو المعوية المتكررة - بشكل مثالي كجزء من برنامج إعادة التأهيل المعوي.

بطبيعة الحال ، فإن التأثير المضاد للالتهابات لـ Lactobacillus Helveticus لا يساعد فقط في تحسين حالة العظام (انظر أعلاه) وليس فقط لجسم خالٍ من الفطريات ولكن أيضًا لتقليل خطر الإصابة عمومًا بجميع الأمراض المزمنة تقريبًا.

L. Helveticus ضد الأمراض المزمنة

من المحتمل أن يكون كل مرض مزمن مصحوبًا بعمليات التهابية غير محسوسة في البداية ، والتي يمكن بعد ذلك - اعتمادًا على الحالة الشخصية والتغذية والوراثة - أن تظهر نفسها في هذا المرض المزمن أو ذاك.

أظهرت دراسة من عام 2013 أن Lactobacillus Helveticus يثبط العمليات الالتهابية لأن Lactobacillus Helveticus يقلل من نشاط مادة معينة (NF-κB). يقع NF-κB في مركز التحكم في الالتهابات ، إذا جاز التعبير ، ويعطي إشارة البداية لجميع الرسل الالتهابي. NF-κB يجعل العمليات الالتهابية مستمرة.

إذا تم إيقاف NF-B - على سبيل المثال B. بواسطة Lactobacillus Helveticus - ينخفض ​​الالتهاب ويقل خطر الإصابة بمرض مزمن.

بالإضافة إلى ذلك ، تعمل Lactobacillus Helveticus أيضًا على تقوية جهاز المناعة وصحة الغشاء المخاطي المعوي ، مما يساعد بالطبع أيضًا على زيادة مقاومة الأمراض بجميع أنواعها.

لأنه في كثير من الأحيان حالة يرثى لها من الغشاء المخاطي في الأمعاء يمكن أن تؤدي إلى شكاوى مزمنة وهنا على وجه الخصوص أمراض المناعة الذاتية.

نشر باحثون أرجنتينيون النتائج التالية في مجلة BMC Immunology في عام 2007:

تعمل إدارة Lactobacillus Helveticus على تحسين وظيفة الكالسينورين ، وهو إنزيم يمكنه تنشيط الجهاز المناعي في الأمعاء وزيادة مناعة الغشاء المخاطي في الأمعاء.

L. Helveticus من أجل نوم جيد

تعمل Lactobacillus Helveticus أيضًا على تعزيز النوم ، وهو بالطبع أكثر من المرغوب فيه في عمليات الشفاء من جميع الأنواع - من الأمراض المزمنة أو الحادة.

وجدت دراسة يابانية أجريت عام 2006 أن كبار السن (الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 81) الذين تناولوا مستحضرًا بروبيوتيكًا يحتوي على Lactobacillus Helveticus لمدة ثلاثة أسابيع ينامون بشكل أفضل ويستيقظون أقل مما كانوا يفعلون قبل تناوله وأيضًا مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي ، والتي كان عليها تفعل بدون Lactobacillus Helveticus.

L. Helveticus يخفض ضغط الدم

أثبتت دراسة يابانية أخرى أن Lactobacillus Helveticus يقلل من ضغط الدم دون آثار جانبية ، مما يعني وجود تأثير إضافي مرحب به لكثير من الناس.

بعد أربعة أسابيع من تناول بروبيوتيك يحتوي على Lactobacillus Helveticus ، لوحظ انخفاض في ضغط الدم لكل من قيم ضغط الدم ، بينما ظل ضغط الدم مرتفعًا في مجموعة الدواء الوهمي.

خفضت Lactobacillus Helveticus القيمة الانبساطية لدى الأشخاص الذين يعانون من ضغط دم طبيعي ولكن مرتفع قليلاً بمتوسط ​​5 مم زئبق والقيمة الانقباضية بمقدار 3.2 مم زئبق.

في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف ولكن المرضي ، انخفض ضغط الدم بمقدار 11.2 ملم زئبقي (انقباضي) و 6.5 ملم زئبقي (انبساطي) تحت تأثير اللاكتوباسيلوس هيلفيتيكوس.

بالطبع ، لم يتم العثور على آثار جانبية.

من المحتمل أيضًا أن يكون للتأثير الخافض للضغط تأثير على خصائص الاسترخاء ومزيل القلق لملبنة Lactobacillus Helveticus الموضحة أدناه:

Lactobacillus Helveticus الاسترخاء على النفس

لطالما عُرف تأثير الجراثيم المعوية على النفس. كما نقول هنا ، يحدث مرارًا وتكرارًا أن الناس لم يصابوا أبدًا بالقلق أو الاكتئاب حتى أصيبوا ذات يوم بمشاكل في الجهاز الهضمي.

اختفت مشاكل الجهاز الهضمي منذ فترة طويلة ، ولكن فجأة ظهرت مشاعر قمعية ، أو حزن معين ، أو حتى نوبات هلع هائلة.

إذا تم تنظيم الفلورا المعوية - التي خرجت عن التوازن أثناء مشكلة الجهاز الهضمي - مرة أخرى ، يمكن أن تهدأ الشكاوى النفسية أيضًا.

وجدت دراسات من عام 2013 أن السلوكيات المقلقة أو المجهدة تزداد من خلال اتباع نظام غذائي غربي نموذجي ، ولكن يمكن تقليل تأثير هذا النظام الغذائي عن طريق إعطاء Lactobacillus Helveticus.

ومع ذلك ، كان البروبيوتيك قادرًا على العمل بشكل أفضل كلما كان الشخص يأكل بشكل أفضل ، وكانت العمليات الالتهابية المزمنة أقل.

من السهل تطبيق نظام غذائي صحي ، وعمليات الالتهاب المزمنة على سبيل المثال - كما هو موضح أعلاه - يتم تخفيفها بواسطة Lactobacillus Helveticus. يمكنك العثور على السلالة البكتيرية Lactobacillus Helveticus ، على سبيل المثال ، في العلامة التجارية المعروفة Combi Flora.

إذا كنت تعاني من إحدى المشكلات المذكورة ، فإننا نوصي بتغيير النظام الغذائي مع تناول بروبيوتيك عالي الجودة. يحتوي على Lactobacillus Helveticus ومتوفر بشكل مثالي في كبسولات معوية مغلفة.