in

سمك السلمون الضأن المغلف بالأعشاب

5 تبدأ من 5 الأصوات
إجمالي الوقت لل 2 ساعات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 5 الناس
السعرات الحرارية 91 سعرة حرارية

المكونات
 

التمويل

  • 1 ملعقة كبيرة خردل
  • 4 سنتيلتر المنفذ الأبيض
  • 1 كيلوغرام عظام الضأن
  • 3 قطعة بصل
  • 0,5 قطعة لمبة الكرفس
  • 3 قطعة جزر
  • 3 قطعة جذر البقدونس
  • 1 باقة بقدونس ناعم طازج
  • 2 قطعة اغصان الزعتر
  • 2 قطعة اعواد زعتر الجبل - روزماري
  • 100 g معجون الطماطم
  • 10 قطعة الفلفل
  • 4 قطعة حبوب البهارات
  • 2 قطعة فصوص الثوم
  • 3 قطعة قرنفل
  • 3 قطعة أوراق خليج
  • 0,5 لتر نبيذ احمر
  • مياه

غراتان البطاطس

  • 1 كيلوغرام بطاطس شمعية
  • 200 ملليلتر كريم
  • 500 ملليلتر الحليب
  • 2 قطعة فصوص الثوم
  • جوزة الطيب
  • فلفل ابيض
  • ملح

الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد

  • 150 g حبوب كينيا
  • 5 قطعة شرائح لحم الخنزير المقدد
  • 1 ملعقة كبيرة مالح الصيف
  • ملح
  • Olive oil

جريمولاتا

  • 3 قطعة اعواد زعتر الجبل - روزماري
  • 5 قطعة اغصان الزعتر
  • 3 قطعة أوراق البقدونس ينبع
  • 2 قطعة ليمون غير معالج
  • ملح البحر

تعليمات
 

التمويل

  • بالنسبة للمرق ، اقطع 3 حبات من البصل غير المقشر إلى نصفين واقليها على الأسطح المقطعة في قدر ثقيل مع الكثير من زيت الزيتون. يُرفع البصل ويُحمى العظام في القدر على نار عالية. اقلب مرارا وتكرارا. يضاف معجون الطماطم ويقلى مع التحريك. ثم أضيفي الخضار المقطعة تقريبًا واتركيها تأخذ اللون. تذوب بالنبيذ الأحمر. نضيف أنصاف البصل المحمص والبهارات ونملأ بالماء حتى يغطى كل شيء بالسائل. اتركيه ينضج في قدر مفتوح على نار خفيفة لمدة 3-4 ساعات. نسكب المرق في منخل ناعم ، ونتركه يبرد ونزيل الدهون التي استقرت على السطح.

غراتان البطاطس

  • قشر البطاطس وقطعيها إلى شرائح بحجم مناسب. سخني الحليب والقشدة في قدر. اعصري فصوص الثوم وتبليها بجوزة الطيب والملح والفلفل الأبيض. أضيفي شرائح البطاطس واتركيها تغلي لفترة وجيزة ثم اتركيها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يقلب من حين لآخر. تُسكب محتويات القدر في طبق بالفرن وتُخبز في الفرن على حرارة 150 درجة مئوية لمدة 50 دقيقة تقريبًا ، حتى يصبح السطح بنيًا فاتحًا وتنضج البطاطس تمامًا.

الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد

  • اسلق الفاصوليا في الماء المغلي المملح مع المالح لمدة دقيقتين ، ثم صفيها واشطفها بماء مثلج. صفي الفاصوليا واتركها تجف. ضع وجبة الإفطار من لحم الخنزير المقدد بشكل مسطح على سطح العمل. قم بتتبيل لحم الخنزير المقدد مع قليل من المالح وقسمه إلى قطعتين متساويتين. لف خمس فاصوليا في شريط من لحم الخنزير المقدد. تُقلى أكياس فول لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة مع القليل من زيت الزيتون وتبقى دافئة.

جريمولاتا

  • قطع الأعشاب من أجل gremolata. باستخدام قطاعة النكهة ، قشر قشر ليمونتين غير معالجتين برفق. اخلطي الأعشاب وقشر الليمون وبعض ملح البحر معًا واسكبيهم في وعاء مسطح واسع.

خروف

  • ربّتي على السلمون الضأن جافًا واتركي ، أي خالٍ من الدهون والأوتار. سخني زيت الزيتون في مقلاة واقلي اللحم على كل جانب لمدة 2-3 دقائق. أخرجي اللحم من المقلاة وضعيه في الفرن على حرارة 80 درجة مئوية ، ثم اسكبي الدهن وحركي المقلاة بنبيذ بورت. يُضاف الخردل ويُسكب في المرقة. دع السائل يتقلص مرارًا وتكرارًا حتى يكون له قوام شراب في النهاية.

خدمة

  • أخرجي السلمون من الفرن وقلبي الجريمولاتا. يُقطّع اللحم إلى شرائح ويُقدّم في أطباق مسخنة مسبقًا مع غراتان البطاطس والفاصوليا وتقليل الصلصة.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 91سعرة حراريةالكربوهيدرات: 6.3gبروتين: 7.8gسمين: 2.7g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




كيك شوكولاتة نباتي سريع

ليليت فرايز ، باجيت مع جبن الماعز المبشور وشوربة السمك