John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 100 g دقيق البطاطس
- 80 g شرائح لحم مقدد مدخن
- 100 g البصل مكعبات
- 100 ml مرق الخضار
- 2 ملعقة كبيرة خل
- 1 ملعقة كبيرة Olive oil
- ملح ، فلفل ، جوزة الطيب ، خردل
- 400 g خس الخروف
- 80 g الجوز المفروم
تعليمات
- اطهي البطاطس حتى تصبح طرية ، ثم قشريها واضغطي عليها من خلال عصارة البطاطس
- اصنع البطاطس والخل والمرق والملح والفلفل وجوزة الطيب وصلصة الخردل
- يقلى لحم الخنزير المقدد مع البصل في مقلاة مغلفة
- تنظيف وغسل وتجفيف السلطة (عصر)
- رتبي السلطة على طبق / صحن ، ورشي عليها الصلصة واسكبي عليها مزيج البصل ولحم الخنزير المقدد. يرش بالمكسرات الاختيارية.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 61سعرة حراريةالكربوهيدرات: 4.1gبروتين: 1.1gسمين: 4.2g
