John Myers
للزيوت الأساسية مجموعة واسعة من الاستخدامات: زيت الليمون مناسب للاستهلاك - وفي نفس الوقت للاستخدام الخارجي. هنا يمكنك معرفة أفضل طريقة لاستخدام زيت الليمون كغذاء وللعناية بالبشرة.
زيت الليمون كعناية وطعام
طازج ، حامض ، فاكهي - نحن نربط الليمون بخصائص محفزة تثري القائمة بعدة طرق. ستمنحك وصفات ومعلومات الحمضيات لدينا مصدر إلهام لما يمكنك فعله بالفاكهة المنعشة. يحتوي زيت الليمون أيضًا على مجموعة واسعة من التأثيرات ، تمامًا مثل الزيوت عالية الجودة جزء مهم من نظام غذائي صحي ومتوازن. وهذا يعني ، على سبيل المثال ، زيت الزيتون ، وزيت بذور اللفت ، وزيت بذر الكتان ، وزيوت الجوز ، وهي مخصصة صراحة للطهي والخبز. يندرج زيت الليمون للاستخدام الفموي أيضًا في هذه الفئة إذا تم تصنيفها على هذا النحو. يختلف الوضع مع الزيوت العطرية: ما إذا كان بإمكانك شرب زيت الليمون الأساسي أمر مثير للجدل. يمكن أن يسبب الزيت عالي التركيز آثارًا جانبية مثل الغشاء المخاطي وتهيج المعدة - خاصةً إذا كانت الجرعات عالية جدًا وغير مخففة. أيضًا ، لم يتم إثبات الخصائص الإيجابية مثل تعزيز المناعة أو التأثير المضاد للالتهابات أو الاسترخاء علميًا.
ركلة طازجة للطعام: زيت الليمون كعامل منكه
سواء تم استخدامه داخليًا أو خارجيًا ، تأكد من أن الزيت ذو نوعية جيدة. عندما تصنع زيت الليمون بنفسك ، يكون لديك سيطرة كاملة على المكونات الفردية وعملية التصنيع بأكملها. ما عليك سوى وضع قشر ليمونتين عضويتين في 500 مل من زيت الزيتون واترك الخليط ينقع. لا يمكنك إنتاج زيت عطري بنفسك في المنزل بسبب العملية المعقدة - ستحتاج إلى آلاف الليمون مقابل لتر واحد من زيت الليمون الأساسي. يعتبر زيت الليمون الغذائي مثاليًا لتتبيل السلطات وتكرير الصلصات والحلويات وتوابل المياه. يضيف الخبز بزيت الليمون أيضًا لمسة منعشة إلى الكعك والبسكويت. نظرًا لأن مذاق الزيت شديد جدًا ، فإن القاعدة تنطبق هنا: الأقل عادة ما يكون أكثر.
الاستخدام الخارجي: زيت الليمون للبشرة والشعر
كمنتج تجميلي ، يجب عليك بالتأكيد تخفيف زيت الليمون ، وإلا فهناك خطر الآثار الجانبية. غالبًا ما يكفي إضافة قطرة أو بضع قطرات إلى الكريم أو الزيت الأساسي أو الشامبو. نظرًا لأن الجلد يمكن أن يصبح أكثر حساسية للضوء نتيجة للتطبيق ، يجب تجنب الشمس بعد ذلك. يمكن أن يكون لزيت الليمون تأثير شد للجلد ومنظف ومضاد للبكتيريا. في الشعر ، يمكنه محاربة قشرة الرأس وتفتيح بدة الأشقر. مجال آخر لتطبيق زيت الليمون هو مصابيح العطر - فالرائحة تطرد الحشرات! كما يمكن استخدامه لغسل الأطباق وكمادة تنظيف في المنزل حيث يذيب الدهون.
