زيت بذر الكتان كغذاء تكميلي للأطفال: يجب الانتباه لذلك

زيت بذر الكتان كمورد أوميغا 3 - أيضًا للأطفال

يحتوي زيت بذور الكتان على العديد من أحماض أوميغا 3 الدهنية ويساعد طفلك على امتصاص فيتامينات K و A ، كما أن الأحماض الدهنية جيدة جدًا لقلب طفلك والدورة الدموية ، كما أنها تحفز عملية التمثيل الغذائي ، ولهذا السبب يعد التحول إلى الطعام الصلب أمرًا مهمًا بالنسبة له. راحة الطفل. إذا كنت تستخدم زيت بذر الكتان ، فيجب الانتباه إلى ما يلي:

• لا يجب تسخين زيت بذر الكتان ، لذلك فهو مناسب فقط للأطعمة الباردة.
• يمكن للزيت أن يفسد بسرعة كبيرة ، لذلك يجب عليك بالتأكيد تخزينه في مكان بارد ، على سبيل المثال في الثلاجة.
• لذلك يجب عليك استخدام زجاجة البدء في غضون ستة أسابيع.
• لا تستخدم كميات كبيرة جدًا ، حتى الجرعات الصغيرة ستفي بالغرض.
• يتمتع زيت بذر الكتان بطعم فريد جدًا ، لذا إذا لاحظت أن طفلك لا يحب الطعام ، فقد يكون ذلك بسبب الزيت.
• لحماية صحة طفلك ، يُنصح باستخدام زيت عالي الجودة وعضوي.

زيت بذور اللفت كبديل

ينصح العديد من مصنعي أغذية الأطفال بزيت بذور اللفت لأن طعم الزيت ليس فريدًا مثل طعم زيت بذر الكتان.

• يحتوي الزيت أيضًا على أحماض أوميغا 6 الدهنية ويمكن تسخينها دون أي مشاكل.
• هنا ، أيضًا ، من المستحسن استخدام منتج منتج بيولوجيًا.