اصنع شاي الهندباء بنفسك: التحضير والتأثير

يمكنك صنع شاي الهندباء بنفسك بسرعة وسهولة. في هذه المقالة سوف تكتشف كيف يعمل التحضير بشكل أفضل وما هي التأثيرات التي يعد بها الشاي.

اصنع شاي الهندباء بنفسك: وإليك الطريقة

إذا كنت ترغب في صنع شاي الهندباء بنفسك ، يمكنك الاختيار من بين ثلاثة خيارات للتحضير.

1. الشاي الهندباء : لخيار التحضير الأول ، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من أوراق الهندباء. عليك أن تصب هذا بكوب من الماء الساخن ثم تتركه ينقع لمدة 5 دقائق.
2. الهندباء شاي الجذر: جذر النبات مناسب أيضًا لإعداد الشاي. لهذا تحتاج إلى ملعقة صغيرة من جذر الهندباء المفروم ناعماً. صب 250 مل من الماء الساخن فوقها واتركها تنقع لمدة 10 دقائق.
3. الهندباء شاي الزهور: يمكنك أيضًا صنع الشاي من زهور النبتة. لهذا البديل تحتاج إلى حوالي ثلاث أزهار نضرة. عليك أن تصب هذا مع 250 مل من الماء الساخن وتتركه ينقع لمدة 5 دقائق.

شاي الهندباء: مفعول العشبة الطبية

الهندباء لها العديد من الآثار العلاجية.

• شاي الهندباء له تأثير إيجابي على الهضم. بالإضافة إلى تأثيره المضاد للتشنج ، فإن النبات يحفز الشهية ويساعد في الشعور بالامتلاء.
• للعشب الطبي أيضًا تأثير إيجابي على جهاز المناعة. من خلال تحفيز عملية التمثيل الغذائي ، فإنه يدعم جهاز المناعة ويثبط الالتهابات والالتهابات.
• سوف تستفيد بشرتك أيضًا من الشاي لأن الهندباء تقلل من العيوب وحب الشباب. بفضل المعادن المختلفة ، يعمل الشاي أيضًا على مقاومة هشاشة الجلد والشعر.
• كما يدعم المشروب الكبد بمواده المرة. يحفز إنتاج العصارة الصفراوية التي تزيل السموم من الجسم.
• يشتهر شاي الهندباء أيضًا كبديل للقهوة أو الشاي الأسود. على الرغم من أنه لا يحتوي على مادة الكافيين ، إلا أنه له تأثير محفز. كما أن طعمها مشابه للقهوة.