Emma Miller
وفقًا للدكتور جوش آكس ، فإن الكركم مفيد أيضًا للجسم بأشكال مختلفة - في شكل مسحوق ومستخلص وأقراص. هناك بعض الطرق البسيطة نسبيًا لتحسين صحتك باستخدام الكركم.
يدين الكركم بالكثير من فوائده الصحية للكركمين ، وهو العنصر النشط الرئيسي في الجذر. وفقًا للطبيب ، فإن التوابل مفيدة بنفس القدر في شكل مسحوق أو مستخلص أو قرص. يمتد تأثيره العلاجي إلى الأوعية الدموية والجلد والنفسية والمظهر.
المجال الأول لتحسين الصحة Aks يسمى الوقاية من تجلط الدم. يساعد الاستهلاك المنتظم للكركم على حماية الجسم من جلطات الدم. أظهرت الدراسات المختبرية والملاحظات على الحيوانات أن الكركم يقلل من خطر تراكم الصفائح الدموية - الطريقة التي تلتصق بها الصفائح الدموية معًا.
في مرض السكري ، تساعد التوابل الموجودة في النظام الغذائي على الحماية من ارتفاع السكر في الدم. كعامل طبيعي مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ، يساعد الكركم في علاج بعض الأمراض الجلدية ، ويمكن أن يمنح البشرة الصحية "توهجًا وتألقًا". للقيام بذلك ، يمكنك استخدام قناع وجه من الكركم.
