in

شرائح لحم البقر مع الفلفل الحلو والبطاطا المهروسة

5 تبدأ من 4 الأصوات
وقت الطبخ 35 دقائق
إجمالي الوقت لل 35 دقائق
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 2 الناس

المكونات
 

شرائح اللحم البقري المقلية بالفلفل الحلو:

  • 250 g هيب ستيك
  • 1 بيضة
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الداكنة
  • 1 ملعقة صغيرة نشا التابيوكا
  • 2 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس
  • 150 g 1 فلفل أحمر
  • 50 g البصل الأخضر
  • 2 قطعة فصوص الثوم
  • 1 قطعة الزنجبيل بحجم حبة الجوز
  • 1 فلفل أخضر حار
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الحلوة
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الداكنة
  • 2 ملعقة كبيرة شيري
  • 1 ملعقة صغيرة سامبال أوكليك
  • 4 قرصات كبيرة فلفل ملون من المطحنة
  • 1 قرصة كبيرة السكر

البطاطس المهروسة القلبية:

  • 500 g بطاطس
  • 100 g 1 بصلة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة الكركم المطحون
  • 2 ملعقة كبيرة كريم الطبخ
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • 3 قرصات كبيرة ملح البحر الخشن من المطحنة
  • 3 قرصات كبيرة ملح البحر الخشن من المطحنة
  • 1 قرصة كبيرة جوزة الطيب المطحونة

تخدم:

  • 2 ساق البقدونس للتزيين

تعليمات
 

شرائح اللحم البقري المقلية بالفلفل الحلو:

  • نظف شريحة اللحم ، اغسلها ، واتركها حتى تجف بورق المطبخ وضعها في الفريزر لمدة 15 دقيقة. تُرفع ، وتُقطّع أولاً إلى شرائح ثم إلى شرائح رفيعة. اخفقي بيضة مع صلصة الصويا الداكنة (1 ملعقة كبيرة) ونشا التابيوكا (1 ملعقة صغيرة) جيدًا وانقعي شرائح اللحم البقري معها لمدة 20 دقيقة تقريبًا. في غضون ذلك ، حضري الخضار: نظفي الفلفل واغسليه وقطعيه إلى شرائح رفيعة. يُنظف ويُغسل البصل الأخضر ، ويُقطّع إلى قطع تقريبًا. 4 - 5 سم و تقطيعها الى شرائح رفيعة. قشري فصوص الثوم والزنجبيل وقطعيها إلى قطع صغيرة. نظف / لُب الفلفل الحار ، اغسله ، وقطّعه إلى نصفين بالطول ، وقطّع إلى شرائح رفيعة. يُسخّن زيت عباد الشمس (ملعقتان كبيرتان) في المقلاة ، ويُضاف شرائح اللحم البقري ويُقلى بقوة / يُقلى بسرعة ويُنزلق على حافة المقلاة. نضيف الخضار (مكعبات فص ثوم + مكعبات فلفل حار + مكعبات زنجبيل وشرائح بابريكا وشرائح بصل أخضر) ويقلب المزيج مع صلصة الصويا الحلوة (2 ملعقة كبيرة) ، صلصة الصويا الداكنة (1 ملعقة كبيرة) والشيري (1 ملعقة كبيرة) . أخيرًا ، قم بتتبيل أوليك السامبال (ملعقة صغيرة) ، الفلفل الملون من المطحنة (2 قرصات كبيرة) والسكر (رشة كبيرة). اترك كل شيء ينضج / يطهى لمدة 1-4 دقائق أخرى. يقلب بين الحين والآخر.

البطاطس المهروسة القلبية:

  • قشري البطاطس واغسليها وقطعيها إلى مكعبات. يقشر البصل ويقطع إلى مكعبات. اسلقي مكعبات البطاطس مع مكعبات البصل في ماء مملح (1 ملعقة صغيرة ملح) مطحون مع كركم (1 ملعقة صغيرة) لمدة 20 دقيقة ، صفيها وأضيفي كريمة الطبخ (2 ملعقة كبيرة) ، زبدة (1 ملعقة كبيرة) ، ملح بحر خشن من مطحنة (3 قرصات قوية) ، فلفل ملون من المطحنة (3 قرصات كبيرة) وجوزة الطيب المطحونة (1 قرصة كبيرة) تعمل جيدًا مع مدقة البطاطس.

تخدم:

  • تُوزّع شرائح اللحم البقري المقلية مع البابريكا في طبقين. نضيف البطاطا المهروسة وزيّنها بالبقدونس ، قدّميها.
الصور الرمزية

كتب بواسطة Ashley Wright

أنا اختصاصي تغذية وتغذية مسجل. بعد فترة وجيزة من اجتياز امتحان الترخيص لأخصائي التغذية والتغذية ، تابعت دبلوم في فنون الطهي ، لذا فأنا أيضًا طاهٍ معتمد. قررت أن أكمل رخصتي بدراسة في فنون الطهي لأنني أعتقد أنها ستساعدني في تسخير أفضل ما لدي من معلومات مع تطبيقات العالم الحقيقي التي يمكن أن تساعد الناس. يشكل هذان الشغفان جزءًا لا يتجزأ من حياتي المهنية ، وأنا متحمس للعمل في أي مشروع يتضمن الغذاء والتغذية واللياقة البدنية والصحة.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




ديافولو - سباغيتي

شوربة الفلفل الحلو بالكريمة