المحتويات
show
المكونات
- 850 g بطاطس شمعية بقشرها
- 2 قطعة حبات بصل متوسط الحجم
- 250 ml مرق
- 3 قطعة محبب
- 3 ملعقة كبيرة زيت السلطة
- 3 ملعقة كبيرة خل
- 2 البيض المسلوق
- 1 تفاح
تعليمات
- اغسل البطاطس واطبخها في قدر مع إغلاق الغطاء لمدة 25 دقيقة. ثم اروي البطاطس لفترة وجيزة وقشرها على الفور (يفضل تقشير البطاطس دافئة). ثم قطعي البطاطس الفاترة إلى شرائح (نصيحة: هذا سهل للغاية باستخدام قطاعة البيض).
- أثناء غليان البطاطس ، اخفقي زيت السلطة والخل مع القليل من الملح والفلفل. اخفقي كل شيء مع واحد حتى تصبح الصلصة سميكة قليلاً.
- سخني المرق حتى يغلي لفترة وجيزة واسكبيه فوق البطاطس. اترك البطاطس تنقع في المرق لمدة 5 دقائق. ثم ارفعي البطاطس من المرق بملعقة مشقوقة وضعيها في وعاء. يُسلق البيض جيدًا ، ويُروى ، ويُقشر ويُقطع إلى مكعبات تقريبًا ويُضاف إلى البطاطس.
- نقطع البصل والتفاح والخيار إلى قطع صغيرة ونسكب البطاطس مع الصلصة. امزج كل شيء معًا في وعاء كبير واتركه ينقع لمدة 1-2 ساعة.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 62سعرة حراريةالكربوهيدرات: 11.1gبروتين: 2.7gسمين: 0.5g