John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 خيار
- 1 حلو فلفل أحمر طويل
- 1 نصف فجل طازج
- 1 باقة حصى الفجل
- 1 قلب سلطة روماني
- ملح وفلفل م
- الخل والزيت
- 1 حزمة مخلل جبنة فيتا
تعليمات
- اغسلي الخضار ، قطعي الخيار إلى نصفين ، اكشطي الجزء الداخلي بملعقة ، جففي الخس في سبينر للسلطة وقطعيه إلى قطع صغيرة ، الفلفل ، الفجل ، الفجل ، وكذلك الخيار ... كل ذلك من خلال منتقي الخضار .. .. اختراع عظيم .. 😉
- تبلي السلطة بالتوابل وأخيراً قطعي الجبن إلى مكعبات وأضيفيها ، قلبي كل شيء جيدًا واتركيها تنقع قليلاً.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 28سعرة حراريةالكربوهيدرات: 0.1gبروتين: 1.6gسمين: 2.4g
