المحتويات
show
المكونات
- 4 الدجاج شريحة
- 1 اطلاق النار زيت بذور اللفت بالزبدة للقلي
- 2 رومين خس قلوب او غيرهم
- 1 طماطم للتزيين
- 2 كوب زبادي طبيعي
- 2 ملعقة كبيرة ديجون الخردل الحلو
- 2 ملعقة كبيرة ليمون طازج
- 1 اطلاق النار زيت حسب الرغبة
- ملح فلفل
- زبدة الأعشاب aMKb
تعليمات
إلى اللحم ...
- اغسل شنيتزل الدجاج ، إذا لزم الأمر ، واتركها حتى تجف بورق المطبخ. اطرق اللحم قليلًا وفلفل من جميع الجهات. ثم سخني الزيت في مقلاة واقلي شنيتزل على كلا الجانبين. لم أكن أخبز الفطائر ، فهي صحية بشكل طبيعي.
مع السلطة
- اغسل الخس ولفه جافًا في منشفة - هذه هي أداة السلطة الدوارة - - التقط الخس على الأطباق ، واغسل الطماطم وقطع الطماطم ووزع الشرائح أو القطع على الأطباق للزينة.
للتتبيل
- ضعي الزبادي مع الخردل والزيت والملح والفلفل في وعاء واخلطيه جيدًا أو قلبيه بقوة ، كما يمكنك رجه جيدًا في كوب بغطاء - كل شخص كما يحلو له - وأخيراً بقليل من الليمون وربما القليل من الليمون. رشة سكر - سأستخدم العسل - حسب الرغبة.
خدمة ...
- نضع اللحم بجانب السلطة ونضع شريحة من زبدة الأعشاب فوقها أو بجانبها ، ثم نسكب الصلصة فوق السلطة ... استمتعوا بوجبتكم 😉
- النصيحة الخامسة: ملح شنيتزل الدجاج فقط بعد التحميص حتى لا يجف اللحم.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 20سعرة حراريةالكربوهيدرات: 1.8gبروتين: 1.4gسمين: 0.6g