in

السلطات: سلطة خضراء على شنيتزل الدجاج مع زبدة الأعشاب

5 تبدأ من 3 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 4 الناس
السعرات الحرارية 20 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 4 الدجاج شريحة
  • 1 اطلاق النار زيت بذور اللفت بالزبدة للقلي
  • 2 رومين خس قلوب او غيرهم
  • 1 طماطم للتزيين
  • 2 كوب زبادي طبيعي
  • 2 ملعقة كبيرة ديجون الخردل الحلو
  • 2 ملعقة كبيرة ليمون طازج
  • 1 اطلاق النار زيت حسب الرغبة
  • ملح فلفل
  • زبدة الأعشاب aMKb

تعليمات
 

إلى اللحم ...

  • اغسل شنيتزل الدجاج ، إذا لزم الأمر ، واتركها حتى تجف بورق المطبخ. اطرق اللحم قليلًا وفلفل من جميع الجهات. ثم سخني الزيت في مقلاة واقلي شنيتزل على كلا الجانبين. لم أكن أخبز الفطائر ، فهي صحية بشكل طبيعي.

مع السلطة

  • اغسل الخس ولفه جافًا في منشفة - هذه هي أداة السلطة الدوارة - - التقط الخس على الأطباق ، واغسل الطماطم وقطع الطماطم ووزع الشرائح أو القطع على الأطباق للزينة.

للتتبيل

  • ضعي الزبادي مع الخردل والزيت والملح والفلفل في وعاء واخلطيه جيدًا أو قلبيه بقوة ، كما يمكنك رجه جيدًا في كوب بغطاء - كل شخص كما يحلو له - وأخيراً بقليل من الليمون وربما القليل من الليمون. رشة سكر - سأستخدم العسل - حسب الرغبة.

خدمة ...

  • نضع اللحم بجانب السلطة ونضع شريحة من زبدة الأعشاب فوقها أو بجانبها ، ثم نسكب الصلصة فوق السلطة ... استمتعوا بوجبتكم 😉
  • النصيحة الخامسة: ملح شنيتزل الدجاج فقط بعد التحميص حتى لا يجف اللحم.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 20سعرة حراريةالكربوهيدرات: 1.8gبروتين: 1.4gسمين: 0.6g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




كعكة الكشمش والكراميل

فلفل محشي - متوسطي