John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 3 الكمبيوتر. بطاطا حلوة كبيرة
- Olive oil
- 1 مكدس ملعقة شاي قرفة
- 1 مكدس ملعقة شاي مسحوق الفلفل الحلو الحلو
- 1 ام اس بي مسحوق الفلفل الحلو الساخن
- إكليل جبل طازج
- ملح فلور دي سيل
تعليمات
- قشر البطاطا الحلوة ، رغم أنه يمكنك ترك القشرة عليها ... هي مسألة ذوق. قطعيها إلى أسافين (إلى قطع أكبر أو أصغر ، حسب رغبتك) وضعيها على صفيحة خبز مبطنة بورق الخبز.
- اخلطي بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع التوابل في وعاء ووزعي زيت التوابل بالتساوي على البطاطا الحلوة. يجب تغليف البطاطا الحلوة بزيت التوابل. نتف إكليل الجبل من الأغصان ويقطع تقريبًا. انتشر على صينية الخبز.
- تُخبز في الفرن المُسخن مسبقًا على حرارة 220 درجة أعلى / أسفل (أو 200 درجة حرارية) على الرف الأوسط لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة (حسب سمك وحجم الشقوق). ربما يستدير في المنتصف.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 17سعرة حراريةالكربوهيدرات: 1.7gبروتين: 0.6gسمين: 0.8g
