John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 أكبر سباغيتي القرع
- 1 اطلاق النار زيت الزيتون البكر الممتاز
- إختصار فلفل الكرز
- ملح فلور دي سيل
- 200 g جبنة بارميزان مبشورة طازجة
- بقدونس
تعليمات
سخني الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية!
- قطع القرع إلى نصفين! كن حذرا! قم بإزالة اللب ورشه بالقليل من زيت الزيتون والفلفل والملح!
- ثم تُخبز في الفرن على ورق خبز أو في طبق خبز لمدة 45-60 دقيقة. حتى يخرج لحم اليقطين من الحافة! وزعي السباغيتي بالخبز على الأطباق ورشيها بجبن البارميزان والثوم المعمر! تخدم!
- أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد لفترة وجيزة! اكشط اللب بالشوكة! ثم رشي عليه مرة أخرى بقليل من زيت الزيتون والفلفل والملح. كان هناك أيضًا مزيج من الوصفات أدناه! 🙂 لا يمكن أن أحسم رأيي!
كانت هناك أيضا:
- راجوت لحم البقر مع نودلز كونجاك منخفضة الكربوهيدرات
- راجوت لحم بقري مع اوريشيت
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 419سعرة حراريةبروتين: 29.2gسمين: 33.9g
