in

شوربة خضار ايطالية حارة - مينستروني ألا فرانشيسكا

5 تبدأ من 10 الأصوات
الإعدادية الوقت 30 دقائق
وقت الطبخ 4 ساعات 20 دقائق
إجمالي الوقت لل 4 ساعات 50 دقائق
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 2 الناس
السعرات الحرارية 33 سعرة حرارية

المكونات
 

للحساء:

  • 600 g دجاج طازج أو مجمد
  • 800 g مياه
  • 1 ملعقة كبيرة Aji-No-Moto ، أو مرق الدجاج ، (انظر الملاحظة)
  • 2 حجم متوسط طماطم حمراء ناضجة تمامًا
  • 4 صغير بصل أحمر
  • 2 حجم متوسط فصوص ثوم طازجة
  • 1 صغير جزر
  • 1 عمود بصل كراث
  • 60 g جذر الكرفس
  • 2 أوراق الليمون

للخضروات:

  • 4 صغير بصل أحمر
  • 2 حجم متوسط فصوص ثوم طازجة
  • 1 صغير جزر
  • 4 عداء الفاصوليا الخضراء
  • 2 فلفل حار أحمر طويل خفيف
  • 1 الأصغر بروكلي
  • 30 g فلفل حلو أحمر طازج
  • 30 g فلفل حلو ، أخضر ، طازج
  • 1 صغير الباذنجان الأرجواني
  • 4 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 2 صغير فلفل حار ، أخضر ، طازج أو مجمد

أيضا:

  • 2 ملعقة كبيرة مارسالا ، نبيذ مقوى
  • مرق الدجاج ، مرق كرافت
  • فلفل أسود طازج من الطاحونة

لمقبلات:

  • الزهور والأوراق

تعليمات
 

  • اشطف الدجاج جيدًا. يُغلى 1 لتر من الماء ويُضاف الدجاج ويُغلى لمدة 3 دقائق (!). يصفى الدجاج ويشطف جيدا. تخلصي من ماء الطهي.

الخضار:

  • اغسل ونظف واقطع جميع الخضروات للمرق ، من الطماطم إلى جذر الكرفس. اغسل أوراق الليمون واستخدمها كاملة. قم بغلي الماء وقم بإذابة Aji-No-Moto فيه. تضاف جميع مكونات المرق وتترك على نار هادئة لمدة 4 ساعات. سلالة ، وتجاهل المواد المراد نخلها. اصنع ما يصل إلى 400 مل من المرق بالماء. يتبل حسب الذوق بمرق الدجاج والمرق المركز والفلفل الأسود الطازج من الطاحونة.
  • في غضون ذلك ، قم بإعداد الخضار ، أي غسلها وتنظيفها وتقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم. اغسل الفلفل الحار واستخدمها كاملة. قبل 10 دقائق من نهاية وقت الطهي للمرق ، يُقلى البصل بزيت الزيتون حتى يصبح لونه بني فاتح ، ثم تُضاف الخضار ويُقلب لمدة 3 دقائق. اسكبي كل شيء في المرق ووزعي اللحم المفروم النهائي على أطباق التقديم وقدميه مع الخبز الأبيض المحمص.

الشرح:

  • استخدمت فرانشيسكا غلوتامات مختلفة عالية النقاء ، مثل تلك المذكورة أعلاه ، يتم الحصول عليها أساسًا من الطماطم.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 33سعرة حراريةالكربوهيدرات: 6.8gبروتين: 0.8gسمين: 0.2g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




كعكة الكوسة والجزر

ويفر الآيس كريم (نكهة الزبدة والكراميل)