in

فيليه سمك على البخار مع سبانخ مع صلصة وأرز بسمتي أحمر

5 تبدأ من 2 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 2 الناس

المكونات
 

فيليه سمك القد على البخار على فراش من السبانخ:

  • 450 g فيليه سمك القد TK
  • 350 g سبانخ طازجة / منظفة تقريبا. 200 جرام
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 فلفل أحمر حار كبير
  • 2 فصوص الثوم
  • 2 قطع كل حبة زنجبيل بحجم حبة الجوز
  • 1 ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس

صلصة:

  • 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الحلوة
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الداكنة
  • 2 ملعقة كبيرة Olive oil
  • 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون
  • 1 ملعقة صغيرة السكر البني
  • 2 قرصات كبيرة ملح البحر الخشن من المطحنة
  • 2 قرصات كبيرة فلفل ملون من المطحنة

أرز بسمتي أحمر:

  • 100 g أرز بسمتي
  • 0,5 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة كبيرة عصير الشمندر
  • 1 درنة صغيرة من جذر الشمندر المطبوخ مسبقًا
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة الطماطم

تعليمات
 

فيليه سمك القد على البخار على فراش من السبانخ:

  • اتركي شرائح سمك القد تذوب في الوقت المناسب ، واغسليها واتركيها تجف بورق المطبخ ، وقسميها إلى 6 أجزاء ورشي عليها عصير الليمون. نظف السبانخ ، أزل السيقان ، اغسل الأوراق بعناية ، صفيها جيدًا واتركها في الماء المغلي المملح (1 ملعقة صغيرة ملح) لمدة دقيقة واحدة ثم أزلها. نظف / لُب الفلفل الحار ، واغسله وقطعه جيدًا. قشر فص ثوم وقطع من الزنجبيل وقطّع كل منها إلى مكعبات. ادهن سلة البخار المصنوعة من الخيزران بقوة بزيت دوار الشمس (1 ملعقة كبيرة) ووزع السبانخ فيها. تُوزّع نصف مكعبات الفلفل الحار ومكعبات فص الثوم على الوجه ، وتُوضع قطع فيليه سمك القد في الأعلى وتُرشّ بالمكعبات المتبقية من الفلفل الحار ومكعبات فصوص الثوم. أضف 1 مل من الماء مع فص ثوم وقطعة من الزنجبيل وقطعة من الليمون إلى المقلاة واتركها حتى الغليان. ضع مدخل القدر البخاري وغطيه واتركه يطبخ / يطبخ بالبخار تقريبًا. 1-500 دقائق.

صلصة:

  • اصنع صلصة الصويا الحلوة (2 ملعقة كبيرة) ، صلصة الصويا الداكنة (2 ملعقة كبيرة) ، زيت الزيتون (2 ملعقة كبيرة) ، عصير الليمون (1 ملعقة كبيرة) ، السكر البني (1 ملعقة صغيرة) ، ملح البحر الخشن من المطحنة (2 قرصات كبيرة) و الفلفل الملون اخلطي الصلصة في المطحنة (2 قرصات كبيرة).

أرز بسمتي أحمر:

  • يُغلى الأرز البسمتي في الماء المملح (نصف ملعقة صغيرة ملح مع عصير الشمندر (1 ملعقة صغيرة) ، يُعاد إلى أدنى درجة ويُترك لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، يُضاف كاتشب الطماطم (2 ملعقة كبيرة) والشمندر المفروم جيدًا ويُمزج / امزج كل شيء جيدًا.

تخدم:

  • اعصر الأرز في كوب واقلبه على الطبق الخاص به. يُضاف فيليه سمك القد المطهو ​​على البخار على طبقة من السبانخ ويُقدّم مع الصوص.
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




شوربة خضار مع باك شوي

مقلاة بطاطا وملفوف بروكسل حارة