مربى الفراولة مع بذور الشيا (نباتي)

in وصفات

مربى الفراولة مع بذور الشيا (نباتي)

by John Myers يوليو 9، 2021، 2: 43 صباحا

5 تبدأ من 2 الأصوات

إجمالي الوقت لل 4 5

الدورة عشاء

مطبخ المجلة الأوروبية

حصص الناس

السعرات الحرارية 107 سعرة حرارية

المحتويات show

المكونات

100 g فراولة
1 ملعقة كبيرة بذور تشيا
1 ملعقة كبيرة السكر

تعليمات

اغسل ونظف الفراولة وهرسها مع السكر. قلبي البذور وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل للسماح للبذور بالتهام.
من الأفضل تركه ينقع طوال الليل. احفظه في الثلاجة واستخدمه بسرعة نسبيًا.

وصفة دبوس طباعة الوصفة

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 107سعرة حراريةالكربوهيدرات: 24.4gبروتين: 0.7gسمين: 0.3g

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.