المحتويات
show
المكونات
- 3 نقانق طازجة
- 250 g أرز
- 3 قرنفل ثوم طازج
- 1 كامل الزوجي
- 1 كريم
- 1 ملعقة كبيرة مرق
- الفلفل الأبيض
- 1 ملعقة كبيرة خردل متوسط حار
- 1 ملعقة كبيرة دقيق حمص
- 1 ملعقة كبيرة Olive oil
- 400 g مبشور Gauda
- 1 سبانخ
تعليمات
- طبخ الأرز نظف السبانخ ونطبخه ، ثم نقطع البصل والثوم ، ثم نضع الأرز في طبق للخبز عندما ينضج ، ثم نقطع النقانق دون أن تقلى ونضيفها إلى الأرز في طبق الخبز ، ونحرك عندما تنضج السبانخ أيضا نضع في طبق الخبز ثم وعاء لتحضير الصلصة ، نأخذ الكريمة 1 ملعقة كبيرة من المرق 1 ملعقة كبيرة من الخردل 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الفلفل الأبيض 1 ملعقة كبيرة من الدقيق في الصلصة ثم يخفقون الجودا في طبق الخبز لتسخين الفرن تقريبًا في 175 جرام سوف يترك لك شهية جيدة
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 348سعرة حراريةالكربوهيدرات: 61.2gبروتين: 6.8gسمين: 8.1g